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María Jesús Álava Reyes nos presenta en La Brújula su libro ‘Lo mejor de tu vida eres tú’. Un libro que busca sacar lo mejor de las personas y sobre todo, que la gente confíe en sigo mismo. “Ante las dificultades, o sacas lo mejor que llevas dentro o no lo vas a encontrar”. “Desde la psicología podemos enseñar a la gente y confiar y creer”.

Nuestra psicóloga de cabecera, María Jesús Álava Reyes, nos habla de cómo debemos afrontar los cambios, ya sean positivos o negativos, y convertirlos en oportunidades."Perdamos el miedo a los cambios y vivámoslos con ilusión, con creatividad y sabiendo que siempre está por llegar nuestra mejor oportunidad" afirma.

Nuestra psicóloga de cabecera, María Jesús Álava Reyes, nos habla de cómo podemos superar los momentos de tristeza tras el fallecimiento de un hijo o un familiar, cuando hemos decepcionado a alguien...

En nuestra hora de radioayuda tratamos con nuestra psicóloga de cabecera, María Jesús Álava Reyes, el tema de las violaciones y del calvario que pasan las víctimas.

A raíz de las denuncias que están saliendo a luz de muchas mujeres al productor norteamericano, Harvey Weinstein, por acoso y abusos sexuales, en la hora de psicología, María Jesús Álava Reyes, aconseja a todas aquellas personas víctimas de acoso cómo actuar ante esta situación. Además, conocemos el caso de Javier Criado, el psiquiatra de Sevilla acusado de abusos sexuales por una treintena de pacientes. Varias de esas mujeres, víctimas del doctor, nos dan su testimonio.

Hablamos con Vicky, una oyente que nos llamó hace años cuando pasaba por un momento muy difícil de su vida y a la que ayudamos desde Te doy mi palabra con María Jesús Álava Reyes.

Nuestras psicóloga de cabecera, María Jesús Álava Reyes, nos habla del exceso de trabajo. Asegura que en España prima el presentismo, las horas en el trabajo y que stá mal visto irse a la hora. "El exceso de trabajo trae problemas cardiovasculares, cerebrovasculares... El cuerpo manda mensajes".

Nuestra psicóloga de cabecera, María Jesús Álava Reyes nos cuenta cómo debemos actuar con los más pequeños de la casa con el tema que se está viviendo en Cataluña. Nos cuenta que muchos niños ven los medios de comunicación y preguntan a sus padres por lo que está ocurriendo. Además nos cuenta si es bueno dar una paga a los niños y responde a las dudas de los oyentes.

Nuestra psicóloga de cabecera, María Jesús Álava Reyes, nos cuenta cómo son las personas tóxicas y cómo debemos actuar con ellas. Además responde a las preguntas que le realizan los oyentes.

Charlamos con el Dr. Sánchez Franco, especialista en endocrinología y nutrición, para romper algunos tópicos sobre la alimentación. Entre otras cosas, asegura que el café es beneficioso para la salud, que los lácteos no son un súper alimento y que los refrescos no son positivos para la salud. Además, explica cómo controlar el peso correctamente: "esto no va de ponerse a dieta, sino de cambiar de hábito en la forma de comer para siempre".