QUIRON SALUD
28/11/2025 14:14
El Hospital Quirónsalud Córdoba reúne a especialistas en medicina del sueño y atención primaria para abordar los avances más recientes en diagnóstico y tratamiento de esta patología, cada vez más frecuente.
Los expertos alertan sobre el abuso de hipnóticos en el tratamiento del insomnio crónico y apuestan por la terapia cognitivo-conductual.
Salud
05/11/2025 09:36
Los expertos recomiendan entre 7 y 9 horas de sueño por noche.
Salud
14/10/2025 10:45
¿Te despiertas cansado? Descubre los malos hábitos antes de dormir que arruinan tu descanso y cómo solucionarlos para tener más energía.
Programa completo | Martes
23/09/2025 13:54
Ya puedes escuchar el programa Más de uno Albacete, con Paloma Gallego, y el repaso a la actualidad informativa con Karina Requena y José Manuel Martínez
INSOMNIO
28/08/2025 10:49
El tic tac del reloj, la lluvia golpeando la ventana, el sonido del ventilador, las voces de la radio... Sonidos comunes que a priori no tienen nada de especial, pero para algunos son la banda sonora que les acompaña durante las noches.
SALUD
13/03/2024 13:47
Tal y como recoge Quirónsalud, si bien las mujeres siguen teniendo una mayor esperanza de vida que los hombres (en España 86,1 años de las mujeres vs. 80,5 años de los hombres), a la hora de contraer enfermedades, las mujeres están más expuestas a algunas patologías.
SALUD
17/07/2023 16:54
El aumento de las horas de luz y el calor son enemigos de un sueño reparador. Recopilamos algunos consejos para combatir el insomnio veraniego
Un alto en el camino
06/04/2023 21:53
Un alto en el camino
06/04/2023 21:53
Esta noche hablamos del sueño como un problema de salud pública. Así lo ve la Alianza por el Sueño, una organización conformada por expertos, profesionales sanitarios y pacientes, que reivindican el derecho a tener un sueño saludable, como pilar básico de nuestra salud y bienestar. La doctora Odile Romero es coordinadora de esta Alianza y miembro del grupo de trabajo de insomnio de la Sociedad Española del Sueño.
ENTREVISTA EN POR FIN NO ES LUNES
19/11/2022 09:39
En Por Fin No Es Lunes hemos buscado las claves para conseguir dormir bien y encontramos a Olga Sesé, la primera asesora del sueño certificada española con años de experiencia en sueños profundos.
CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
04/08/2022 15:04
Estos son los diez consejos más efectivos para combatir el insomnio y dormir toda la noche del tirón.
