CON JUAN LUIS ARSUAGA
17/10/2022 17:10
Lección de anatomía: Los músculos que se esconden en el torso
El profesor Juan Luis Arsuaga nos desvela los secretos de los músculos que se encuentran en la zona del torso.
Ejercicio
CON JUAN LUIS ARSUAGA
10/10/2022 16:53
Lección de anatomía: ¿por qué es tan complicado tocar el suelo con las palmas de la mano?
El profesor Juan Luis Arsuaga nos desvela los secretos de los isquios, un conjunto de tres tejidos esqueléticos que trabajan juntos para mover la articulación de la rodilla.
en radioestadio noche
04/10/2022 01:27
La consulta con Iñaky García: el desarrollo de la fuerza en niños
El preparador físico de Radioestadio noche, Iñaky García, nos cuenta los mitos sobre el trabajo de fuera en niños y da las indicaciones para saber cómo aplicar este tipo de entrenamiento a los más pequeños
REDUCE EL RIESGO DE DEMENCIA
19/09/2022 16:33
Andar 10.000 pasos o caminar rápido: un nuevo estudio tiene la respuesta
La actividad física es esencial para evitar enfermedades no transmisibles, como pueden ser las cardiacas y la diabetes, y realizar 'power walking' podría aumentar sus beneficios aún más.
🏃♀️ El tiempo que debes caminar para bajar el nivel de azúcar en sangre, según un estudio
REDUCE EL RIESGO DE DIABETES
05/09/2022 15:41
El tiempo que debes caminar para bajar el nivel de azúcar en sangre, según un estudio
Marcar un nivel de azúcar elevado en sangre puede llevar a enfermedades como la diabetes, que pueden afectar gravemente a la salud.
Por lo tanto, es importante conocer qué se puede hacer para mantener a raya la glucosa.
🍭 Descubren un nuevo e importante riesgo relacionado con el consumo de ultraprocesados
EN BUENAS MANOS
02/09/2022 11:04
3 consejos para hacer ejercicio por la playa sin apenas riesgo de lesión
Tal y como recoge Tododisca, si no, podrías haberte entregado a un riesgo innecesario tanto para tus músculos como para algunos de tus huesos en concreto, como por ejemplo el tobillo, tan propenso a sufrir lesiones de cualquier tipo de envergadura en la playa debido a la inconsistencia que supone pisar en un suelo arenoso que no goza de ninguna firmeza. De ahí que se recomienden una serie de consejos necesarios a tener en cuenta para todas aquellas personas que normalmente quieran disfrutar del aire fresco y del mejor ambiente para hacer deporte.
SALUD
28/07/2022 17:31
El tiempo que hay que dedicar a hacer ejercicio a la semana para tener una vida más larga
Un estudio revela las horas de ejercicio recomendadas para tener una vida más longeva.
en radioestadio garcía
23/06/2022 01:02
en radioestadio garcía
23/06/2022 01:02
La consulta con Iñaky García: la preparación física de Paola García, campeona de Europa de kárate
Con el preparador de Radioestadio noche, Iñaky García, conocemos a la campeona de Europa de kárate, Paola García y la preparación física que tiene que llevar a cabo para su competición
en radioestadio noche
18/05/2022 01:27
La consulta con Iñaky García: Los beneficios de entrenar con música
El preparador físico de Radioestadio noche, Iñaky García, nos enumera los beneficios de entrenar con música y cuando nos podemos aprovechar de ella para aumentar nuestro rendimiento
RADIOESTADIO NOCHE
07/04/2022 01:25
La consulta con Iñaky García: ¿Qué es la calistenia?
Con el preparador físico Iñaky García hablamos de algo que cada vez estás más extendido: la calistenia. ¿Cómo se práctica? Nos explica los beneficios que tiene en nuestro cuerpo y los ejercicios para practicarla.
