OLA DE CALOR
16/07/2022 07:04
La ola de calor está provocando máximas de 30º por la noche en algunos puntos del país. Consulta varios trucos sencillos para dormir bien por la noche y por qué otros que aparentemente serían buena idea, en realidad no lo son tanto.
ola de calor
13/07/2022 05:04
Una serie de medidas te pueden ayudar a conciliar el sueño sin necesidad de encender el aire acondicionado
OLA DE CALOR
13/06/2022 12:16
Las altas temperaturas continúan, y varias comunidades se encuentran en alerta naranja. Comienza a prepararte para dormir con el calor de los próximos días.
EN BUENAS MANOS
21/03/2022 11:24
El cambio de horario o la subida de temperaturas propias de esta época del año se suman al listado de causas que están provocando alteraciones en el sueño que conviene solucionar. Sobre todo, cuando el 35% de los españoles afirma que no duerme lo suficiente, según el estudio “Cigna 360 Well-Being Survey”.
CON ÁNGELES CABALLERO
07/02/2022 13:59
Con Ángeles Caballero hablamos sobre el insomnio y el mal dormir. Se calcula que el 10% de la población mundial es insomne de forma crónica y, sin embargo, la mayoría de las personas que duermen mal no acuden al especialista para remediarlo. Para conocer más sobre este tema hablamos con la doctora María José Abenza-Abildua, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Infanta Sofía, y con Rosario Rosel, paciente de insomnio crónico desde hace más de 30 años. ¿Qué es dormir mal? ¿Cuáles son las causas para dormir mal aparte del insomnio? ¿Qué pruebas médicas se les realizan a los pacientes de la Unidad del sueño? ¿Cómo podemos relajarnos antes de dormir? Además, charlamos con David Jiménez Torres, autor del libro 'El mal dormir' que lleva teniendo problemas de sueño desde pequeño.
LA ROSA DE LOS VIENTOS
19/12/2021 17:03
Sustentando su argumentación en la ciencia, Mado Martínez nos ofrece en 'La rosa de los vientos' varios trucos para conseguir dormir en tan solo dos minutos.
EN BUENAS MANOS
10/09/2021 12:14
EN LA ROSA DE LOS VIENTOS
05/09/2021 18:34
EN LA ROSA DE LOS VIENTOS
05/09/2021 18:34
¿Es posible controlar los sueños de alguien? ¿Se pueden hackear para conseguir información? En La rosa de los vientos hablamos con Enrique Ramos sobre los sueños.
GABINETE PSIQUIATRÍA
09/07/2021 12:04
Se caracterizan por despertares bruscos de forma repetida, que normalmente comienzan con un grito de pánico o llanto. Los terrores nocturnos suelen iniciarse en el primer tercio del episodio del sueño principal. Son muy frecuentes en la población en general. Se desconoce si son hereditarios pero quienes los padecen tienen con frecuencia una historia familiar de terrores nocturnos o sonambulismo. No es lo mismo que tener pesadillas.
VERANO EN ESPAÑA
08/07/2021 10:10
Con la llegada de la primera ola de calor del verano a nuestro país aumentan los problemas para dormir durante las noches más calurosas. El doctor Estivill, especialista en Medicina del Sueño, da las claves para poder descansar adecuadamente a pesar de las altas temperaturas.
