deporte

ENTRENAMIENTO Y VIDA SALUDABLE TRAS LOS EXCESOS

08/01/2026 13:01

Después de Navidad: volver a cuidarse

Pasadas las fiestas navideñas, muchos nos miramos al espejo y notamos que esos excesos de comidas, dulces y cenas largas han dejado huella. Hoy hablamos de cómo recuperar hábitos saludables y perder esos kilos de más con la ayuda de los profesionales del Centro de entrenamiento 'Área 26'.

SALUD

07/01/2026 14:42

Hacer deporte: el propósito con el que los gimnasios hacen su agosto en enero

Tras los excesos navideños y con los buenos propósitos de año nuevo, los gimnasios han empezado a recibir a usuarios que buscan incorporar un hábito saludable a su día a día. Las clases dirigidas, como el spinning o el body pump, son las actividades más demandadas en los centros deportivos.