Cuéntame cómo pasó: Coral Sanfeliu
03/06/2024 04:44
"El cerebro lo estamos desperdiciando si no hacemos ejercicio"
La neurocientífica y directora del Grupo de Neurodegeneración y Envejecimiento del instituto de Investigaciones biomédicas de Barcelona del CSIC Coral Sanfeliu nos da las claves para mantener nuestro cerebro en perfecto estado de salud. En su libro `El cerebro en movimiento´ escrito junto a José Luis Trejo director del Grupo de Estilo de Vida y Cognición del Instituto Cajal, afirma que el ejercicio aeróbico es el mejor para mantener nuestro cerebro en el mejor estado de salud.
"El cerebro a todas las edades reacciona con el ejercicio físico ayudando su salud mental, sobre todo la depresión y la ansiedad y disminuye el estrés y ayuda al equilibro mental".
