Alimentación consciente

Adriana Fernández Vidal es nuestra nutricionista de cabecera cada verano. El objetivo de este espacio semanal es aprender a disfrutar con los procesos de cambio que elijamos de forma consciente y entender que a través de la alimentación podemos mejorar nuestra calidad de vida. Hoy hablamos de las diferentes dietas vegetarianas y de cómo planificarlas bien para cuidar nuestra salud.

Adriana Fernández Vidal es la nutricionista de cabecera en el programa y hoy nos habla de los beneficios del minimalismo también en nuestra cocina. Nos guía a través de cinco pasos para darle una vuelta a ese espacio tan importante en nuestros hogares.

Nuestro objetivo con Adriana Fernández Vidal es disfrutar del camino y sentir como propio su lema de trabajo y vida: ¡Come sano y disfruta! Es la nutricionista de cabecera en el programa y hoy nos habla de emociones y de cómo las alimentamos. Aprendemos cada semana nuevos conceptos relacionados con la alimentación saludable, amable y consciente.

Rocío Marina López Ribelles, coach profesional, y el Dr. Ramón de Cangas, nos muestran con esta obra cómo todo lo que hacemos y sentimos le afecta directamente a nuestro cuerpo

La alcaldesa, Elena Amaya, subraya “tenemos que actuar con la máxima prudencia y responsabilidad, por lo que hay que ser conscientes de que hay que presentar dicho documento para acceder a bares y restaurantes, a los que tenemos que facilitar las cosas”

El cineasta Víctor Luengo firma el documental El precio del progreso que se presenta esta tarde en Vitoria en el marco del Terra Madre Day que se celebra hoy en todo el mundo. Sloww Food Araba se suma con esta proyección a un evento que invita a reflexionar sobre una comida buena, limpia y justa. El documental explora la trama de intrigas, miedos y presiones políticas de las grandes corporaciones agroalimentarias con base en Europa.

El Jardín Botánico Juan Carlos I de la Universidad de Alcalá nos ofrece todas las claves para cultivar nuestro propio huerto urbano

Llega septiembre y nos marcamos como objetivo adquirir nuevos hábitos de vida más saludables. Adriana Fernández es nuestra nutricionista de cabecera en verano y hoy nos ha ayudado a entender porqué no es importante contar calorías para perder peso. Además, nos ha dado unas pautas para empezar a ser más conscientes de nuestras decisiones relacionadas con la comida. Vuelve a escuchar aquí la sección

Con la nutricionista Adriana Fernández seguimos aprendiendo a sacarle partido al verano adquiriendo hábitos de vida saludables. Hoy nos hemos centrado en la alimentación durante el embarazo, una experiencia que Adriana está viviendo en primera persona. Vuelve a escuchar aquí la sección

Con Adriana Fernández, nuestra nutricionista de cabecera en agosto, seguimos aprendiendo nuevas pautas para sacarle partido al verano y adquirir hábitos saludables: evitar fritos, rebozados y salsas pesadas son algunos consejos útiles. Además, nos ha enseñado a preparar una ensalada vertical, a preparar picoteo saludable para la playa y a usar el "plato saludable" como herramienta para alimentarnos mejor. Vuelve a escuchar aquí la sección.