¿Es el cardio realmente el cardio algo tan positivo y necesario? El libro "El mito del cardio" nos lo aclara

Publicado por editorial Alienta, Planeta de Libros, el libro nos invita a descubrir qué es el cardio y analizar, uno por uno, todos sus supuestos beneficios tanto físicos como psicológicos o emocionales, para acabar ubicándolo de forma coherente, dentro de la práctica de actividad física.