relajación

PSICOLOGÍA

05/03/2024 09:33

'Serenarte' (3x6): Meditación guiada de escáner corporal

La meditación centrada en cada parte del cuerpo ofrece una manera efectiva de reducir el estrés, mejorar la conciencia corporal y promover el bienestar general.

En Serenarte, la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia), nos invita en este capítulo a relajar cada parte de nuestro cuerpo, encontrando un momento de paz.

BIENESTAR

28/08/2022 19:39

Qué es el ASMR: significado, para qué sirve y qué puede causarlo

¿Se te ha puesto alguna vez la piel de gallina cuando alguien te ha susurrado al oído? ¿Has sentido un cosquilleo al cerrar una cremallera o al pasar la página de una revista? En este artículo hablaremos sobre este fenómeno y por qué sucede.

EN MÁS DE UNO MÉRIDA HABLAMOS CON LA PSICÓLOGA JULIA RODRÍGUEZ

08/11/2021 13:53

¿Duermes mal? Te contamos qué hacer

En Más de Uno Mérida con Dulce Arribas, sabremos qué podemos hacer y que no tenemos que hacer para mejorar la calidad de nuestro sueño, con la psicóloga Julia Rodríguez

Se percibe un mayor movimiento en las calles de la localidad

30/09/2021 14:58

Valdepeñas vive con normalidad la flexibilización de las medidas "covid"

A las 12 de esta noche se cumple la primera semana de flexibilización de las medidas restrictivas en Castilla-La Mancha. En las calles de Valdepeñas se ha notado esa relajación, pero no se han producido incidentes extraordinarios.

LA TERTULIA

16/09/2021 15:19

La pandemia en un bar, un pub, un cine y un centro deportivo

Estrenamos propuesta en La Tertulia de los jueves de Mas de Uno Teruel con el paso a alerta 2 de Aragón y lo que supone para un bar de tapas y pinchos como es el Pura Cepa de Emiliano Urzay, un pub como el Scream de Alejandro Soriano (DJ Jano),el cine Maravillas de Nacho Navarro y un centro deportivo (el No te Excuses de Jose Catalán).

MÁS DE UNO

27/07/2021 13:56

MÁS DE UNO

27/07/2021 13:56

El chimpún: ¿qué es el ASMR?

Irene Merallo Alba nos habla del ASMR, una técnica de grabación que simula la acústica tridimensional, algo que genera la sensación envolvente de que la voz del creador se encuentra en la misma habitación que el oyente