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relajación

Un alto en el camino

Celebramos el Día Mundial de la Relajación

En este podcast puedes volver a escuchar el reportaje de Andrea Carrera sobre el Día Mundial de la Relajación que se celebra este 15 de agosto. Hablamos con una profesora de yoga, una de las fundadoras del movimiento "Free Yoga": Xuan Lan.

Weightless, de Marconi Union

Descubrimos la canción más relajante del mundo

Weightless, de Marconi Union, es una canción estudiada por neurocientíficos que dicen que esta melodía baja nuestro ritmo cardiaco, reduce nuestra presión sanguíneay los niveles de cortisol, la hormona del estrés