petits plaers

Programa complet de La Ciutat Lleida, amb Núria Mora. Entrevistem a l'escriptora Empar Moliner que aquest dijous presenta a Lleida Benvolguda, novel·la guanyadora del Premi Ramon Llull. Seguim amb els petits plaers, amb la dietista integrativa Marta Romera, i l'actualitat del món audiovisual amb Miki de Santiago.

Programa complet de La Ciutat Lleida, amb Núria Mora. Actualitat del dia, amb les tractorades convocades per UP al conjunt del país, parlem de la taula de la delegació Avant Barcelona-Lleida i la solidaritat de les comarques de Lleida i de Guissona envers la població ucraïnessa. Entrevistem Carolina López, directora de l'ANIMAC que s'inaugura aquest vespre a Lleida i la dietista integrativa Marta Romera ens parla dels suplements alimentaris. Agenda cultural.

Podcast complet del programa La Ciutat Lleida, amb Núria Mora. Parlem de l'èxit assolit per Carla Simón amb la pel·lícula Alcarràs, que s'ha endut l'Os d'Or de la Berlinale, escoltem com ho han viscut alguns dels actors i actrius que hi apareixen i què en pensen els veïns d'Alcarràs. Seguim amb els petits plaers, amb la dietista Marta Romera que ens dona consells per mantenir els bons hàbits alimentaris quan estem de viatge. En l'espai de televisió, sèries i cinema en Miki de Santiago ens posa al dia de l'actualitat i repassem l'agenda cultural del dia.

Podcast complet del programa La Ciutat Lleida, amb Núria Mora. Coneixem els secrets arqueològics de la ciutat de Lleida parlant amb l'arqueòloga municipal Isabel Gil que ens recorda les visites programades tots els diumenges de l'any als quatre equipaments que hi ha a la ciutat. La dietista integrativa Marta Romera reflexiona avui sobre la importància dels petits detalls que ens poden portar a la felicitat i dels propòsits ben definits que ens ajudaran a aconseguir objectius. Actualitat del mon audiovisual amb Miki de Santiago i repàs de l'agenda cultural.

Comencem els Petits plaers d'aquest 2022 amb la Marta Romera,dietista integrativa que segueix apostant per difondre la salut integrativa i basant-se en això avui ens convida a reflexionar sobre la senzillesa de les petites coses que ens poden portar a aconseguir grans propòsits, sigui quin sigui el dia del calendari, perquè per estar bé no cal esperar a que comenci un nou any.

Podcast complet del programa La Ciutat Lleida, amb Núria Mora. Entrevista amb l'alcalde de Maials David Massot que ens parla de les novetats que presenta enguany la 24a edició de la Fira de l'Oli Verd que es celebra aquest cap de setmana. Els petits plaers, amb la dietista Marta Romera que avui ens fa reflexionar sobre els prejudicis que sovint tenim sobre les persones en funció del cos que tenen. Actualitat audiovisual amb Miki de Santiago.

Podcast complet del programa La Ciutat Lleida, amb Núria Mora. Avui coneixem el col·lectiu musical La Troupe que han vingut a Lleida a presentar el seu primer disc "Festisme". En parlem amb el seu vocalista, Ernest Garrido. Seguim amb els petits plaers, amb la dietista integrativa Marta Romera que ens parla de la fi dels anuncis per a criatures de galetes i begudes ensucrades i de tot el que suposa. Amb en Miki de Santiago parlem de l'actualitat del món audiovisual i repassem l'agenda cultural.

El Govern espanyol anunciava recentment que mitjançant un reial decret, que es començarà a aplicar l'any vinent, es prohibiran en horari protegit infantil els anuncis en mitjans de comunicació i xarxes socials de galetes i begudes ensucrades. La mesura s'ha pres per combatre l'obesitat infantil però més enllà d'aquesta qüestió estem parlant d'aliments que són rics en sucres i greixos que l'OMS considera nocius. Amb la dietista integrativa Marta Romera en parlem avui a La Ciutat Lleida, aixi com la necessitat d'exercir pedagogia entre els infants perquè coneguin els aliments, les propietats que tenen i quines alternatives saludables hi ha a aquests productes.

Podcast complet del programa La Ciutat Lleida, amb Núria Mora. Entrevista amb el tinent d'alcalde i president de Turisme de Lleida Paco Cerdà, sobre el balanç turístic d'aquest 2021 a la ciutat i la consolidació de la ciutat com a destinació turística. Als petits plaers, la dietista integrativa Marta Romera ens explica els diferents grups d'aliments que hi ha i com trobar l'equilibri saludable en els nostres plats. Parlem amb Pedro Pardo sobre l'espectacle Dancing Vivaldi, que s'estrenarà el proper 30 d'octubre a Lleida i girarà per diversos teatres catalans i donem un cop d'ull a l'agenda cultural.

Cada aliment es correspon a un grup d'aliments però no sovim no encertem quina és la combinació més saludable que hem de fer per tenir uns plats equilibrats. Avui la dietista integrativa Marta Romera ens treu de dubtes explicant-nos quins aliments corresponen a les proteïnes, als vegetals, les llegums i els carbohidrats.