nutricionistas

Al igual que hicimos en las tres estaciones anteriores, traemos buenos consejos para que nuestros hijos mantengan una alimentación saludable durante el invierno. Seguimos el “Método del plato”, también conocido como “el plato de Harvard”. Recomienda que el menú que elaboremos para nuestros hijos se haga en función a estas proporciones:

•50% frutas, verduras y hortalizas

•25% Proteínas

•25% Cereales o tubérculos

Toñi Rodríguez nos acerca a nuevas informaciones sobre la obesidad

Toñi Rodríguez nos explica hoy una forma de establecer un diagrama con el que ayudarnos a cumplir con la mejora de nuestros hábitos nutricionales

Podcast del programa Más de Uno Gijón

Toñi Rodríguez nos habla hoy de las virtudes de las legumbres

Toñi Rodríguez nos acompaña hoy, en Más de Uno, para hablarnos de algo tan importante como la microbiota

Una nueva estación os traemos nuevas recetas apropiadas para estos meses. Como anteriormente, siguen las indicaciones del “Método del plato”, también conocido como “el plato de Harvard”. Recomienda que el menú que elaboremos para nuestros hijos se haga en función a estas proporciones:

•50% frutas, verduras y hortalizas

•25% Proteínas

•25% Cereales o tubérculos

Toñi Rodríguez nos acerca en el programa de hoy a interesantes consejos para cuidar nuestra salud y combatir el estreñimiento

Conoce aquí cuáles son los 30 productos básicos que no deberían faltar en la cesta de la compra, según informan los nutricionistas.

Noemí Esteller, de la clínica nutricional NE, nos habla hoy del trabajo del nutricionista, que no sólo interviene ante una dieta de adelgazamiento sino que, en general, nos enseña a alimentarnos de forma equilibrada y saludable