Mente

La noche oscura

30/06/2025 04:11

La respiración, la meditación son las claves de la calma y claridad mental

Silvina Pirola es una maestra de Kriya yoga desde hace más de 30 años, donde se la conoce por su nombre espiritual Shanti Devi Ma. Ella no tiene ninguna duda de que el yoga es una magnífica herramienta para acallar nuestra mente, lo que nos preocupa, frustra o enoja, ayudándote a gestionar mejor los conflictos y las emociones. La respiración y la meditación serán tu guía para hallar tu luz en la noche oscura del alma.

Además durante la entrevista realizó una meditación guiada de unos dos minutos como regalo para todos los oyentes.

EL MAGAZINE DE CANTABRIA con Fran Díez

09/06/2025 13:52

Más de uno Cantabria 09/06/2025

Fiesta de la Virgen del Mar en Santander, conocemos más sobre la Patrona de la capital

LA EDAD DE LA MENTIRA

02/06/2025 06:14

Así se manipulan nuestros pensamientos

Desde hace eones de tiempo, el gran objetivo del poder es manipular nuestros pensamientos. Gracias a los diferentes sesgos y errores de nuestro sistema mental es posible controlar nuestras ideas. Y es que el ser humano no es inmune a este riesgo. El libro Porque pensamos lo que pensamos (Arpa) de Vicent Botella I Solé y Javier López, con quien conversamos, lo explica.

Tertulia Zona Cero

26/05/2025 03:45

¿Te dejarías escanear la mente en un proceso judicial?

La tecnología se podría poner al servicio de los juzgados, tal y como han hecho en la India donde se ha escaneado el cerebro de un sospechoso durante un juicio, lo cuenta Mado Martínez, quien junto a Ana Vázquez Hoys y Juanjo Sánchez -Oro forman la tertulia de hoy. Además hablamos de una nueva teoría sobre las muertes en el paso Dyatlov; de un monumento secreto del neolítico; del llamativo hallazgo en el mar Adriático. El uso del chart GPT como oráculo; los polybolos, un arma creada por los griegos; un castillo embrujado con su dama blanca y todo; enigmas sumergidos en las islas baleares; el dato exacto de cuando implosionó el Titán de Ocean Gate y cómo terminó un niño prodigio coreano.

PSICOLOGÍA

16/05/2025 11:20

8 frases que usan las personas mentalmente fuertes cuando discuten con un manipulador

Enfrentarse a un manipulador puede ser una de las situaciones más desgastantes en la vida personal o profesional. Sin embargo, las personas mentalmente fuertes cuentan con recursos comunicativos que les permiten mantener la calma, proteger su integridad emocional y evitar caer en las trampas psicológicas del interlocutor.

La noche oscura

27/04/2025 04:49

"Cuanto mejor te sientes, mejor te va a ir todo. Eso es una ley que no falla"

Majo Gómez Cascales es una entrenadora mental y emocional que te ayuda a encontrar tu paz interior:

"Con quien tienes que estar bien es contigo mismo- Estar en paz contigo, para mí, esa es la verdadera felicidad. Porque en la vida pasan muchas cosas. Esa sensación de acostarse y estar en paz contigo mismo es una cosa mágica"

MENTE INTESTINO

17/12/2024 11:02

'Podcast Palasiet' (1x3): SIBO y otras bacterias: Los problemas intestinales que están relacionados directamente con nuestra mente

El intestino, más allá de su papel en la digestión, es conocido como nuestro 'segundo cerebro'. Esto no es una casualidad: el sistema digestivo está en constante comunicación con el cerebro a través del eje intestino-cerebro, una red bidireccional que conecta nuestro sistema nervioso central con el sistema nervioso entérico, que controla las funciones digestivas.

Esta conexión juega un papel fundamental en el equilibrio de nuestra microbiota intestinal, el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino. Estrés, ansiedad y emociones negativas pueden influir directamente en el funcionamiento de esta microbiota, debilitando nuestras defensas y favoreciendo el crecimiento de bacterias dañinas.

Escucha en este podcast cómo cambiar rutinas con Palasiet para mejorar nuestra relación con la comida, con nuestro cuerpo y sobre todo, con nuestro entorno.