LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
26/06/2019 14:28
A hores d’ara, potser molts famílies ja tenen tancades les vacances amb pares, mares, nens, avis, tiets… Tota una saga familiar de viatge compartint 24 hores al dia plegats. Després es dóna que és una època on els divorcis augmenten. Per això, el coachde La Ciutat, en Julio Rosales, ens dona algunes pautes per gaudir d’aquests dies en família i no morir en l’intent.
LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
19/06/2019 14:40
És la proposta d’avui del coach de La Ciutat, en Julio Rosales, aprofitar aquests mesos per començar a fer que siguin més independents. Activitats amb la família, de col·laboració, plans culturals i aprendre també a socialitzar-se.
LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
12/06/2019 14:53
A La Ciutat, amb el nostre coach Julio Rosales parlem de la pressió del que pensen els altres a l’hora de decidir. Les persones busquem continuament l’aprovació del nostre voltant i de la societat encara que no en siguem conscients? Podem aprendre a modular l’atenció que hauríem de donar-li al que els altres opinen?
LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
05/06/2019 16:26
Avui és el dia mundial del medi ambient, i a ‘La Ciutat’ amb Mònica Günther reflexionem sobre la importància de tenir el que s’anomena ‘consciència ambiental’ un concepte que cada vegada s’estén més entre nosaltres davant les evidències de contaminació del nostre planeta. En parlem amb en Julio Rosales, el nostre coach, i de com aquesta consciència ens pot fer més feliços.
LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
29/05/2019 15:38
A ‘La Ciutat’, el nostre coach Julio Rosales arriba acompanyat amb Cristina Carasusán, creadora del concepte “Emoalimentació”. Ens assegura que és un estil de vida sense dietes que t’ajuda a gaudir de la teva alimentació, i també del teu cos.
CADA MIGDIA A ONDA CERO CATALUNYA
29/05/2019 14:14
Més entrevistes després de les eleccions, avui, amb els socialistes Carles Ruiz, que ha guanyat a Viladecans i també amb Lluïsa Moret, alcaldessa de Sant Boi. Com cada dimecres, al Ciutat Solidària parlem amb AIS Pro Joventut i amb el nostre coach Julio Rosales, veurem si les nostres emocions influeixen en com ens alimentem.
LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
22/05/2019 14:57
El coach de ‘La Ciutat’, Julio Rosales ens parla de la dificultat que a vegades ens suposa haver de decidir. A mesura que ens anem fent grans, la quantitat de decisions que hem de prendre va en augment i això ens pot provocar estrés o fins i tot angoixa.
LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
08/05/2019 12:30
LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
08/05/2019 12:30
A vegades el dia dia ens passa pel damunt i pot fer que perdem una mica de vista el nord. Potser tenim un important projecte entre mans però no trobem la motivació suficient per dur-lo a terme. Què podem fer per trobar-la? Existeix algun truc? El coach de La Ciutat, Julio Rosales, ens dona consells al respecte.
LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
24/04/2019 17:40
A l’espai de coaching de La Ciutat parlem del segon motiu de depressió segons molts psicòlegs: les ruptures sentimentals… Com afrontem que una relació s’ha acabat? En Julio Rosales ens dona tots els consells per intentar superar aquest mal tràngol.
LA CIUTAT, AMB MÒNICA GÜNTHER
03/04/2019 16:06
Saben aquella dita castellana que diu: Sólo nos acordamos de Santa Bárbara cuando truena? Doncs és el que diu Julio Rosales, el coach de La Ciutat, que ens passa quan ve el bon temps: que ens entren les presses per lluir un cos 10 a les platges. El nostre coach ens donarà consells per canviar el nostre estil de vida de la millora manera i el més important: a no obessionar-nos en el camí.
