CON YURENA DÍAZ
23/07/2025 13:57
Más de uno Ceuta 23/07/25
Programa completo del informativo del miércoles 23 de julio de 2025, con Yurena Díaz
descanso
Verano verde
04/07/2025 17:26
Tres espacios culturales se llenarán de plantas de los viveros municipales
CentroCentro, Matadero Madrid y el Círculo de Bellas Artes habilitarán un espacio vegetal para que sus visitantes puedan leer, escuchar música o reflexionar.
Salud
21/05/2025 13:07
7 señales de que tu cuerpo necesita descanso (y no lo estás escuchando)
Hay ciertos síntomas leves que comenzamos a percibir y a los que no damos importancia porque no nos suponen un inconveniente grave, sin embargo, puede ser un alerta que nuestro cuerpo nos está mandando.
SUEÑO
16/05/2025 14:07
Así te afecta dormir 4 horas, según una experta en sueño: es como haber tomado seis cervezas
La doctora Nuria Roure ha alertado sobre los peligros de dormir menos de lo necesario: "Nuestros adolescentes deberían estar durmiendo unas 9 horas nocturnas".
SUEÑO
14/05/2025 14:20
Por qué te despiertas antes de que suene el despertador: esto dice la ciencia
Despertarse minutos antes de que suene la alarma tiene explicaciones científicas relacionadas con nuestros ritmos biológicos y hábitos diarios.
DORMIR BIEN
13/05/2025 13:55
El gesto que ayuda a dormir mejor, según expertos en descanso
Diversos estudios han descubierto que este sencillo gesto no solo ayuda a descansar mejor, también tiene beneficios para la postura corporal.
Salud cotidiana
27/04/2025 10:25
El error que arruina tu sueño con la llegada del calor y cómo evitarlo
En muchas regiones de España ya se comienza a notar la subida de las temperaturas y, aunque por las noches los termómetros todavía alcancen cifras algo bajas, es importante irse preparando para lo meses de verano.
DESCANSO
27/04/2025 00:48
DESCANSO
27/04/2025 00:48
No abras así las persianas por la mañana: esto es lo que recomiendan los expertos en descanso
Es muy importante establecer un ambiente de relajación adecuado tanto a la hora de irse a la cama como al despertar, ya que todo influye en la calidad del descanso y la forma de afrontar el día
Que ni mate ni engorde
04/04/2025 18:10
Hablamos de un riesgo para la vida de médicos y pacientes
Lorena Hidalgo, doctora de digestivo especializada en hígado, esta semana nos habla de una cuestión que nos atañe a todos y que otros países han resuelto, pero no España.
DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO
14/03/2025 13:00
Los padres pierden hasta 750 horas de sueño durante el primer año de vida de su bebé
El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, junto a la alimentación y el ejercicio físico, es la base sobre la que se sientan las emociones y la capacidad de razonar de los niños.
