Belleza

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Con Pepa Gea

22/03/2018 06:00

30ytantos: Tan malo es dormir poco como dormir mucho

El pasado día 16 se celebró el día mundial del sueño que es eso que, a pesar de ser gratis, en cuanto nos descuidamos llega algo o alguien y nos lo roba sin piedad. Muchas veces decimos en el este 30ytantos que es fundamental para tener una buena salud, comer bien y hacer ejercicio. Pues bien, después de tantos estudios que así lo demuestran, los pilares ahora son tres porque la ciencia ha demostrado que no tener un buen descanso es tan perjudicial como una mala alimentación o una vida sedentaria.

Con Pepa Gea

08/03/2018 06:00

30ytantos: La presión estética de las mujeres

Dado que en este espacio de lo que nos ocupamos es de cuidarnos y escribo esto el 8 de Marzo, aprovechando el día voy a hablar de la presión social que hay sobre el cuerpo femenino. Del acoso que sufrimos las mujeres por esas otras mujeres 90-60-90.

Con Pepa Gea

01/03/2018 06:00

30ytantos: La ortodoncia no es solo estética

Hace tiempo que tenías ganas de hablarte de la ortodoncia. De en qué momento, se le ocurrió al ser humano poner en orden los dientes por estética y mas tarde, por salud. Y es, sabías que una boca desordenada puede dar lugar a un montón de problemas como caries, halitosis, malas digestiones, e incluso fuertes dolores de cabeza.

Con Pepa Gea

15/02/2018 06:00

30ytantos: ¡Maldito encrespamiento!

Para las que tienen pelo, bastante pelo. Y algunos que también. Para las que más de una vez acabaron tan hartas que se plantearon raparse al cero. Para las que la lucha con su cabellera es una constante desde que se levantan hasta que se acuestan. Para las que a veces parece que hayamos metido los dedos en el enchufe… Para las que oímos la palabra encrespamiento y nos ponemos de los nervios… va este 30ytantos.

Con Pepa Gea

25/01/2018 06:00

30ytantos: El Running y el Pecho

Lo que sufre el pecho con los impactos al correr o al saltar solo sabemos nosotras. Nosotras y los cirujanos plásticos cuando el descolgamiento es ya preocupante para algunas.

Con Pepa Gea

18/01/2018 06:00

30ytantos: Recuperarnos de los excesos navideños

Seguimos volviendo a la normalidad después de la cebada de la Navidad en la que a lo tonto a lo tonto nos hemos metido calorías a tutiplén desde, si lo pensamos bien, el puente de la constitución.

Con Pepa Gea

11/01/2018 06:00

30ytantos: ¿Se puede eliminar la celulitis?

Hemos empezado el año con dieta para no perder las costumbres, y también con la firme intención de llegar al verano con mejor aspecto, que tampoco falla como propósito en estas fechas. Y claro, si hay una batalla típica, esa es la que continuamente y año tras año, libramos sobre todo las mujeres contra una celulitis que nos come la moral y los recursos, sin que veamos resultados.

Con Pepa Gea

19/12/2017 11:05

Con Pepa Gea

19/12/2017 11:05

30ytantos: Propiedades del marisco

Hablamos de cuidarnos, de ser un poco healthy, de llevar nuestros gestos diarios y nuestra rutina a un objetivo saludable en la medida de lo posible. Hablamos de sentirnos por dentro como si tuviéramos 30ytantos. Y obligado por las fechas era este reportaje, porque hoy te cuento las propiedades de ese marisco que es a la navidad como el belén.

Con Pepa Gea

14/12/2017 11:47

30ytantos: Lifting natural

¿Existe alguna manera de tensar la piel y rejuvenecer la cara sin maquinas, sin pinchazos ni cremas? Esta pregunta que tantas veces me hacen, tienen una respuesta: Sí, si lo hay.

Con Pepa Gea

04/12/2017 11:48

30ytantos: Base de Maquillaje

Hoy nos ponemos maquillaje, que como te decía la semana pasada, es lo más rápido y barato para rejuvenecer la cara. Nos lo ponemos para escudriñarlo porque… ¿alguna vez te has preguntado qué lleva y a que normas está sujeta esa base de maquillaje que hace que tengas buena cara a cualquier hora del día?