Alimentación consciente
01/09/2024 09:01
Adriana Fernández Vidal es la nutricionista de cabecera en el programa y hoy miramos con ella al nuevo curso para marcar objetivos y propósitos. Reflexionamos para identificar nuestros hábitos y necesidades y rompemos mitos en los que no debemos creer hablando de alimentación.
Alimentación consciente
25/08/2024 09:00
Adriana Fernández Vidal es la nutricionista de cabecera en el programa y hoy nos anima a que hagamos bonito el momento de cocinar para que “ritualicemos” la experiencia para que deje de ser un trámite aburrido.
Alimentación consciente
18/08/2024 08:49
Adriana Fernández Vidal es la nutricionista de cabecera en el programa y hoy nos plantea preguntas para saber desde dónde elegimos cuidarnos y tomar decisiones para cambiar nuestros hábitos: ¿Desde la escasez y sacrificio o desde la abundancia y el disfrute?
Un alto en el camino
29/12/2023 20:13
Nos citamos con nuestra nutricionista de cabecera, Adriana Fernández Vidal, para disfrutar de las comidas y cenas de Navidad sin agobios, de forma flexible y consciente. Además, tomamos nota de buenos consejos para empezar el año mejorando nuestros hábitos diarios.
Un alto en el camino
03/09/2023 08:43
Con Adriana Fernández Vidal empezamos la mañana preparando el desayuno con nuevas ideas: hoy disfrutamos de huevo revuelto con jamón a la plancha, plátano a la plancha y tostada integral. Además, hoy visualizamos el nuevo curso para tomar nota de qué debemos tener en cuenta para mejorar hábitos de alimentación. Adriana ha sido nuestra nutricionista de cabecera durante el verano para ayudarnos a entender cómo a través de la alimentación podemos mejorar nuestra calidad de vida.
Un alto en el camino
27/08/2023 09:07
Con Adriana Fernández Vidal empezamos la mañana preparando el desayuno con nuevas ideas: hoy disfrutamos de unas tortitas con frutos rojos y chocolate derretido. Adriana es nuestra nutricionista de cabecera cada verano para ayudarnos a entender cómo a través de la alimentación podemos mejorar nuestra calidad de vida. Hoy hablamos de cómo la alimentación puede mejorar el bienestar físico y emocional de las mujeres en cada fase de su ciclo menstrual.
Un alto en el camino
13/08/2023 09:08
Con Adriana Fernández Vidal empezamos la mañana preparando el desayuno con nuevas ideas: hoy disfrutamos de unas galletas caseras con copos de avena, plátano maduro, cacao, canela y crema de fruto seco. Adriana es nuestra nutricionista de cabecera cada verano para ayudarnos a entender cómo a través de la alimentación podemos mejorar nuestra calidad de vida. Hoy analizamos mitos alrededor de la alimentación para derribarlos con información.
Un alto en el camino
06/08/2023 09:07
Un alto en el camino
06/08/2023 09:07
Con Adriana Fernández Vidal empezamos la mañana preparando el desayuno con nuevas ideas: hoy disfrutamos de una gachas de avena chocolateadas. Adriana es nuestra nutricionista de cabecera cada verano para ayudarnos a entender cómo a través de la alimentación podemos mejorar nuestra calidad de vida. Hoy hablamos del reto que supone la alimentación infantil y de cómo abordarlo durante ese importante periodo de la crianza.
Un alto en el camino
30/07/2023 09:04
Adriana Fernández Vidal es nuestra nutricionista de cabecera cada verano y ya está de vuelta en el programa para ayudarnos a entender cómo a través de la alimentación podemos mejorar nuestra calidad de vida. Con ella aprenderemos a disfrutar con los procesos de cambio que elijamos de forma consciente y tomaremos nota de buenas ideas de desayunos para empezar bien el día. Hoy nos preparamos unas tostadas completísimas y empezamos marcando las pautas necesarias para afrontar el verano sin dejar de cuidarnos.
Un alto en el camino
27/08/2022 12:06
Adriana Fernández Vidal es nuestra nutricionista de cabecera cada verano y hoy la despedimos pensando en la vuelta al trabajo. Nos explica cómo podemos organizarnos mejor para comer fuera de casa pero de forma saludable. Aprendemos que el táper puede ser nuestro mejor aliado.
