positivismo

José Miguel Alonso nos explica todos los trucos para conseguir nuestras metas en este 2024. Compartirlo con nuestros distintos círculos o fijarnos unas fechas son dos de los consejos con los que lograremos todo aquello que nos hemos propuesto este nuevo año

🧳 Reto abandonar la maleta de las quejas 

Javier Akerman con su gran experiencia de vida nos da las claves para iniciar el año de la mejor manera posible.

"Tenemos que buscar el esfuerzo que tenemos que hacer de algo que no nos gusta, empezar a buscar algo que si nos gusta dentro de ello. Redireccionar el enfoque"

Las frases en positivo pueden animar en un momento dado, pero no siempre cumplen esa misión. Dependiendo del contexto y la persona a la que se les dice, pueden resultar contraproducentes. Desde el área de psicología de la Asociación Española contra el cáncer en Zaragoza dan herramientas para saber cómo actuar.

Un buen inicio de mañana marca el resto del día. Por ello, José Miguel Alonso Vélez nos da algunos consejos para mejorar nuestros inicios de jornada con gestos sencillos y eficaces. No posponer alarmas o ser agradecido son solo algunas de las acciones que pueden ayudarnos a mejorar nuestra rutina

✅ El “buenrollo” es la suma de pequeñas acciones 

Este martes repasamos la información más destacada de Euskadi. Además, José María Riaño de ANESDOR, nos habla sobre las ventas de motos en el País Vasco. Por otro lado, ponemos “buenrollo” a la semana con José Miguel Alonso que nos explica algunos trucos para una buena rutina de mañana

Mejorar nuestro día y el de aquellos que nos rodean es más sencillo cuando partimos de gestos simples. José Miguel Alonso Vélez y Andrea Muñoz nos hablan sobre algunas acciones cotidianas y nos explican las alternativas para pasar del “no soporto” al “me encanta”

🤩 La sonrisa, el mejor de los complementos 

Este martes repasamos la información más destacada del día en Euskadi. Además, Azahara Arjona, de la consultora digital LIN3S, nos da todos los detalles para hacer unas compras seguras y eficientes este “Black Friday”. En “La Sonrisa del Gentleman” Jose Miguel Alonso y Andrea Muñoz hablan de pequeñas acciones para ser un gran “buenrollista”

José Miguel Alonso Vélez nos explica cómo afrontar los conflictos a los que nos enfrentamos diariamente. Mantener la calma, no discutir en caliente y poner de nuestra parte son algunos de los trucos para que los desacuerdos no nos alejen del “buenrollo”

😉 Pequeños gestos para grandes días 

En muchas ocasiones acciones tan sencillas como una sonrisa o un saludo pueden convertirse en un modo de mejorar el día de los demás. José Miguel Alonso Vélez nos cuenta de que maneras podemos poner “buen rollo” a la vida

📑 Diario de gratitud 

José Miguel Alonso Vélez nos presenta en este espacio una herramienta para ayudarnos a se agradecidos, porque el agradecimiento diario nos acerca más a la felicidad personal.