nutricion

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Hora de radioayuda

17/09/2017 12:21

Dr. Sánchez Franco: "Las dietas como forma de controlar el peso son muy perjudiciales"

Charlamos con el Dr. Sánchez Franco, especialista en endocrinología y nutrición, para romper algunos tópicos sobre la alimentación. Entre otras cosas, asegura que el café es beneficioso para la salud, que los lácteos no son un súper alimento y que los refrescos no son positivos para la salud. Además, explica cómo controlar el peso correctamente: "esto no va de ponerse a dieta, sino de cambiar de hábito en la forma de comer para siempre".

En Un alto en el camino

26/08/2017 12:12

Adriana Fernández: "Lo ideal es dedicar unos 20-30 minutos a cada comida"

Nuestra nutricionista Adriana Fernández nos da algunos trucos para mantener una dieta saludable, en esta ocasión acompañada de Moisés Rodríguez, entrenador personal. Esta semana, la importancia de comer tranquilamente y sin prisas para mandar las señales correctas al organismo.

Alimentación consciente

19/08/2017 06:00

¿Conoces la diferencia entre hambre, plenitud, saciedad y satisfacción?

Con nuestra nutricionista Adriana Fernández aprendemos cada sábado a mejorar nuestra relación con la comida.

EN NOCHES DE RADIO

15/08/2017 10:00

Cómo alimentarse bien en verano

El dietista-nutricionista Roger Vilageliu rompe mitos sobre la alimentación en Noches de Radio.

En un alto en el camino

12/08/2017 06:00

¿Sabías que hay nueve tipos de hambre que pueden despertar tu apetito?

Nuestra nutricionista Adriana Fernández nos trae en esta ocasión los nueve tipos de hambre que pueden despertar el apetito de cualquier persona: visual, olfativo, auditivo, de boca, de estómago, por tacto, celular, mental y emocional. Conocerlos y controlarlos es vital para mantener una alimentación sana.

En un alto en el camino

12/08/2017 06:00

¿Sabías que hay nueve tipos de hambre que pueden despertar tu apetito?

Con Adriana Fernández Vidal

05/08/2017 12:28

¿Qué diferencia hay entre el hambre física y el hambre emocional?

La nutricionista Adriana Fernández Vidal nos habla esta vez de las diferencias entre el hambre física y el hambre emocional. Explica cómo identificar qué tipo de hambre estamos sintiendo y cómo combatir el hambre emocional y el sentimiento de culpa que desencadena. Además, nos propone ideas para desayunar de forma saludable y variada.

La actualidad de Gipuzkoa con Eduardo Yañez

05/07/2017 12:30

La actualidad de Gipuzkoa con Eduardo Yañez

05/07/2017 12:30

Gipuzkoa en la Onda 05/07/2017

Avance de los temas del día. Tráfico, tiempo, Playas. Escape Toxico de Tolosa. Presentación el Chapuzón Solidario Busti zaitez. En el PASEO DEL MUELLE se esta presentando el proyecto “Portaaviones”. Comarcas. Boletín informativo. Avance Regional. Jan eta Jan, La verdad sobre perros y gatos. Elkano tendrá una Fundación en Getaria. Exposición “Turismos” / Ramón Esparza. Donosskino. Música.

HORA DE RADIOAYUDA

25/06/2017 06:00

Luis Alberto Zamora, nutricionista: "No hay que demonizar ningún alimento, lo perjudicial es el exceso o el déficit de su consumo"

Con María Jesús Álava Reyes, nuestra psicóloga de cabecera, y Luis Alberto Zamora, nutricionista, hablamos de la ortorexia, o la obsesión por comer alimentos sanos, que muchas veces llega a ser contraproducente al descartar por completo la ingesta de nutrientes que son necesarios para una alimentación equilibrada. Además, nuestros oyentes nos llaman para contarnos su experiencia con este trastorno obsesivo.

En Julia en la Onda

24/05/2017 18:12

José Miguel Mulet: "El aceite de palma no es recomendable, pero de ahí a decir que es cancerígeno hay un trecho"

Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Nutrición hablamos con José Miguel Mulet, profesor de biotecnología, sobre mitos alimentarios de nuestra época, modas absurdas o manías sin ninguna base científica. Explica que el número cada vez más creciente de leyendas alimenticias se basa en que “ahora no pasamos hambre, entonces es cuando te puedes preocupar por las tonterías”.