Temas

Estrés

con Paloma Garaboa

Más de uno Alcalá 28/12/2021

¿Sabemos combatir y gestionar el estrés? ¿Cómo podemos evitar que se convierta en estrés crónico? Hoy descubrimos algunos hábitos de vida saludables frente al estrés.

En el club de las cinco

¿Cómo podemos diferenciar el estrés de la ansiedad?

Sabemos que la ansiedad y la depresión afectan al 14,6% de la población adulta española. El estrés es ya la segunda causa de los problemas de salud relacionados con el trabajo. Así que 'En el club de las cinco' aprendemos un poco la diferencia entre el estrés y la ansiedad con el psicólogo Pol Osés.

EN MÁS DE UNO MÉRIDA HABLAMOS CON LA PSICÓLOGA JULIA RODRÍGUEZ

¿Duermes mal? Te contamos qué hacer

En Más de Uno Mérida con Dulce Arribas, sabremos qué podemos hacer y que no tenemos que hacer para mejorar la calidad de nuestro sueño, con la psicóloga Julia Rodríguez

Con Paloma Garaboa

Más de uno Alcalá 07/09/2021

Los 300 alumnos del IES Francisca de Pedraza de Alcalá de Henares podrán comenzar las clases con normalidad en su nuevo edificio

ENTREVISTA EN MÁS DE UNO ÁLAVA

Llega a Álava "Baños de bosque", la práctica japonesa que aumenta el bienestar mediante la conexión con la naturaleza

Este otoño se estrena en Álava la iniciativa de origen japonés ‘Baños de Bosque’. Se trata de una práctica de bienestar que impulsa la conexión con la naturaleza y con uno mismo a través de los sentidos. Realizada de forma regular, aporta beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Entre ellos, reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunitario, aliviar el insomnio o mejorar la concentración. Para llevarlo a la práctica, Fundación Vital ha organizado cuatro salidas los sábados a partir del 25 de septiembre al bosque de Armentia.