Estrés

Mujer con alma

10/02/2025 04:41

"Cuando pones un pie en la menopausia está prohibido tener baja la Vitamina D"

Miriam Al Adib Mendiri. conocida como la ginecóloga rebelde, sabe todo sobre el lenguaje de las hormonas. Ha escrito muchos libros divulgativos sobre el tema y el último es "Cuando las hormonas se desmadran" de Alienta Editorial.

Las hormonas sexuales tienen efecto en todos los sistemas del organismo. En cuanto a la menopausia es esencial tener suficiente Vitamina D y lo ideal es tenerla por encima de 50.

Según Miriam si tienes que suplementar la Vitamina D, la triada ganadora es la Vitamina D junto al Magnesio y la Vitamina K2.

Medidas como planificar la agenda o intentar desconectar tras la jornada de trabajo pueden minimizar el impacto del tecnoestrés en nuestra salud

20/01/2025 14:12

Cómo combatir el Tecnoestrés tras las navidades

Este término denomina al estrés fruto de la incapacidad de gestionar de forma controlada y saludable el uso de dispositivos tecnológicos y aplicaciones digitales en el entorno laboral. Un problema cada vez más extendido entre las personas trabajadoras y un factor capaz de agravar el malestar que sentimos al retomar nuestra rutina laboral a la vuelta de unas vacaciones.

CON CAROLINA MARTÍN

15/01/2025 13:56

Más de uno Ceuta 15/1/25

Programa completo de Más de uno Ceuta del miércoles 15 de enero de 2025, con Carolina Martín

Entrevista: Pedro Rodríguez Egea

16/12/2024 05:02

Las plantas se protegen ante el estrés ambiental

Pedro Rodríguez Egea, profesor de investigación del CSIC en el instituto de Biología molecular y celular de las plantas, junto con su equipo han logrado comprobar cómo las plantas utilizan un mecanismo de defensa y supevivencia ante el estrés medioambiental, ya sea provocado por falta de agua o por altas temperaturas.

Entrevista: La Noche Oscura

09/09/2024 02:53

El Bailekosiente ilumina tu noche oscura del alma

La noche oscura del alma es un estadio donde tu mente te atrapa cual agujero negro del que es muy díficil salir. En esta nueva sección te daremos claves y herramientas para dar luz a la oscuridad que te rodea. Korina Ulloa a través de su proyecto Bailekosiente te cuenta como lo vivió ella y cuál fue su camino de luz, un camino que te invita a probar y experimentar.