SALUD
El estrés causa cada vez más afecciones cardiacas entre los jóvenes
Junto al tabaco, la falta de ejercicio y la obesidad es uno de los factores que más daña nuestro corazón
Temas
Estrés
SALUD MENTAL
El Colegio de Enfermería ofrece un curso gratuito para aprender a controlar el estrés y la ansiedad
Se impartirá del 18 de septiembre al 22 de octubre en modalidad online tutorizado por la doctora en psicología Silvia Arribas
EN BUENAS MANOS
Reforzar las defensas después de las vacaciones
El sistema inmunológico es el encargado de la defensa de nuestro organismo frente a posibles agresiones y agentes patógenos como los virus y las bacterias. Un sistema inmune fuerte nos protege frente a las infecciones respiratorias, tan habituales en esta época del año.
SALUD
Consejos para descansar al máximo durante las vacaciones
El mes de vacaciones es clave para muchas personas, sin embargo no todo el mundo consigue descansar lo suficiente en su periodo vacacional. Aquí te dejamos algunas claves para descansar al máximo antes de volver al trabajo.
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📌 Cómo ahorrar en vacaciones: siete trucos para cuidar tu salud financiera en verano
Más de uno ourense
Falamos co mestre José Gago sobre Tai Chi
En Más de Uno Ourense falamos co mestre José Gago da arte milenaria chinesa do Tai Chi que cumple 39 anos de actividade gratuita no Xardín do Posío con case un cento de participantes.
ARTLAB
Talleres de creación audiovisual con el móvil y de control del estrés en junio en Huesca
El Ayuntamiento ha presentado la programación mensual del ArtLab para junio, que también ofrecerá talleres de canto, el grupo de trabajo “El camino creativo” y los ensayos de la Big Band Junior.
Alimentación
Estos son los mejores alimentos para combatir el estrés, según la ciencia
Llevar una alimentación saludable, practicar ejercicio y tener una buena calidad del sueño son factores indispensables para reducir el estrés.
👉 La lista de alimentos que debes evitar comer durante una ola de calor
Según un estudio de Harvard
Harvard desvela las tres causas por las que podemos envejecer mucho más rápido
Investigadores de Harvard afirman que la edad biológica aumenta en situaciones de estrés fisiológico severo y desvela cuales son tres causas.
Salud bucodental tras la pandemia
El bruxismo se dispara en España: su relación con las enfermedades mentales
El Consejo General de Dentistas de España y la Fundación Dental Española han presentado el 'Libro Blanco 2023: Encuesta poblacional de la salud bucodental en la España postpandemia de coronavirus', donde se refleja que la pandemia ha disparado los casos de bruxismo en España.
CON JUAN TOSCA
'Consulta Abierta': Astenia primaveral y crisis de ansiedad, consejos para superar sus consecuencias
Juan Tosca, nuestro psicólogo de cabecera, responde en 'Consulta Abierta' las dudas que los oyentes envían al Whatsapp: 609 248 335.
