Engordar

Isabel Lobo nos cuenta que en el Washington Post varios especialistas que coinciden en que esta es una variable a la que tenemos que enfrentarnos por envejecimiento.

La exposición a la luz artificial por la noche, especialmente al dormir con una luz encendida o con la televisión puesta en la habitación, se asoció con un mayor riesgo de aumento de peso y sobrepeso y obesidad entre un gran grupo de mujeres estudiadas, según una investigación que acaba de publicarse en ' JAMA Internal Medicine'.

Isabel Lobo nos habla en 'Por fin no es lunes' del último estudio de la unidad de obesidad de la Quirón Salud de Murcia que dice que el amor engorda.

Se nos acaba Enero y seguimos con nuestros kilos y nuestras chichas. A pesar de los esfuerzos que todos hemos hecho hay algo que claramente no hemos hecho bien a juzgar por los resultados.

Investigadores de la Universidad de Granada, el Hospital La Paz-Carlos III de Madrid y el Centro Científico de Salud de la Universidad de Texas (Estados Unidos) han descubierto que la ingesta de melatonina, una hormona natural, ayuda a quemar calorías y a dejar de engordar.

El consumo moderado de cervezano provoca un aumento de peso ni modificaciones en la composición corporal y puede formar parte de una alimentación equilibrada debido a las propiedades que le confieren su baja graduación alcohólica y las materias primas con las que está elaborada.

En muchas ocasiones, el estrés de los exámenes provoca que se combatan los nervios comiendo compulsivamente. Para esta dura época de estudio te traemos las claves para no aumentar el peso. Esta es la guía definitiva para no engordar durante los exámenes.