dieta saludable

Descubre cómo perder peso sin que tu salud se resienta

Toda la actualidad de este miércoles para la comarca de Valdepeñas. Hoy esa actualidad nos lleva, además, hasta la isla de La Palma.

Hoy, entrevistamos a la doctora Nerea Telleria para que nos hable de lo que es realmente una dieta saludable y sostenible. La investigadora Ikerbasque del BCBL Clara Martin nos explica cómo la ortografía cambia nuestra forma de percibir un idioma. José Miguel Alonso es "La Sonrisa del Gentleman". Sección mascotas con Ricardo Salazar del centro canino Txakur Bai.

Tal y como recoge Quirónsalud, la densidad calórica de un alimento es la cantidad de calorías que nos aporta un alimento en relación a su volumen. Es un parámetro fundamental a tener en cuenta a la hora de seleccionar los alimentos que más contribuirán a la pérdida de peso.

Dentro de los hábitos de vida saludables debe incluirse la dieta mediterránea que es una dieta sana, equilibrada y variada. Una alimentación adecuada puede prevenir multitud de enfermedades.

Mantecados, turrones... se hace difícil superar la tentación en Navidad, habitual etapa de comidas copiosas y de un cierto descontrol en nuestra dieta. Hoy, valoramos con José Antonio Trujillo, especialista en nutrición y creador de la Dieta Greco, las pautas que debemos seguir para no hacer "saltar las alarmas de nuestra báscula"

Tal y como recoge la Comunidad de Madrid, con el fin de evitar la obesidad y el sedentarismo, cada jueves y, en principio durante un mes, se invita a los jóvenes madrileños a subir una fotografía a Instagram alusiva al reto saludable que se proponga, etiquetando la cuenta oficial ‘@saludcmadrid’ y el hashtag ‘#Retosaludable’.

Las ventas de tabletas de chocolate negro en España ya superan a las de chocolate con leche, al contrario de lo que era habitual, después de varios años de fuerte crecimiento al calor de la moda por una alimentación más saludable.

Com cada dilluns, Mònica Günther conversa amb la dietista Gina Estapé sobre cuina saludable. Avui ens proposa alternatives per seguir menjant plats ben saborosos sense necessitat d’afegir sal als aliments.