Recomendaciones para controlar la diabetes

Las personas que padecen diabetes deben tener un cuidado exhaustivo de su enfermedad durante estas fiestas. La alimentación es un aspecto fundamental en el tratamiento de la diabetes, y la Navidad se caracteriza por los excesos en las comidas debido a la presencia de grandes cantidades de grasas y dulces.

Tal y como recoge la Fundación para la Diabetes, es fundamental conocer y controlar la cantidad de hidratos de carbono que se toman en cada una de las comidas.

-Controlar los niveles de glucosa detalladamente es una de las pautas que contribuyen a que los pacientes mantengan bien su diabetes, puesto que, ante cualquier subida, deben llevar a cabo las medidas correctas, como realizar ejercicio físico y controlar mejor la dieta.

-La toma de medicación para la diabetes no se debe descuidar, ya que durante la Navidad cobra una especial importancia.

–Medir la cantidad de comida que se ingiere en las comidas y cenas de las celebraciones navideñas también es esencial. Para evitar la hiperglucemia, en caso de aumentar la cantidad de alimentos, las personas con diabetes tipo 1 deben saber cuál es la dosis adicional de insulina rápida.

-Moderar el consumo de alcohol es muy importante. Las bebidas alcohólicas contienen calorías, por lo que los pacientes deben evitar o limitar al máximo aquellas que tengan una alta graduación.

-El ejercicio físico tiene un papel primordial en la vida de los pacientes con diabetes. Ayuda a mejorar el control de la enfermedad y tener una calidad de vida más óptima.