Analitzar els somnis o fins i tot com somiem i en què somiem pot ser molt revelador. Amb en David Cueto, psicòleg al despatx Doctor Guilera, a Psicosedna a Esplugues i a Cepteco a León, aprofundim sobre com d'importants són els somnis i si podem arribar a treure'n un significat.
Lligats a la nostra vida
Els somnis poden arribar a explicar part del nostre dia a dia, o fins i tot preparar-nos per situacions. Molts dels experts defensen que en gran part els malsons ens ajuden a preparar-nos per possibles situacions de perill. Però també poden parlar-nos del nostre estat d'ànim. I és que si estem estressats podem tenir somnis més moguts i estressants o fins i tot patir algunes patologies que es poden traslladar en 'paràlisi del son', una patologia derivada de l'estrès.
Però si volem recordar-los millor per ajudar-ne a l'anàlisi, segons Cueto, podem escriure just després de despertar-nos el que recordem. Es tracta d'una pràctica que ajuda a recordar-ho millor, i després poder-ho analitzar.
