TRUCO ANTIESTRÉS
15/04/2025 16:01
El método “desconecta 10 minutos” que recomiendan los terapeutas
Se trata de una técnica sencilla pero efectiva para reducir el estrés, la ansiedad o la saturación mental del día a día.
Estrés
PSICOLOGÍA
14/04/2025 17:32
Una psicóloga revela los grandes beneficios de estar solo
En los últimos años, los expertos han comprobado que las personas pasan más tiempo solas que nunca. Un fenómeno que está causando una "epidemia de soledad".
PSICOLOGÍA
27/03/2025 09:32
'Serenarte' (4x3): Más allá del cansancio: entendiendo el agotamiento emocional
En un mundo que nos empuja a estar siempre disponibles, productivos y resolutivos, es fácil ignorar las señales de nuestro cuerpo y nuestra mente. Pero, ¿qué pasa cuando el cansancio deja de ser solo físico y nos invade por completo? Hoy en Serenarte hablamos del agotamiento emocional, cómo reconocerlo y qué podemos hacer para recuperarnos.
Como siempre, con la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) y la periodista Marta Fullera.
Mujeres con alma
23/03/2025 23:54
"El estrés envejece muchísimo"
Almudena Nuño es una de las 100 mujeres más destacadas del año 2024 en España. Es médico especialista en dermatología y directora de IMDA, el instituto de medicina y dermatología avanzada. La piel tiene dos enemigos declarados, el tabaco y el estrés.
"El estrés es la pandemia silenciosa de hoy en día"
Tertulia Zona Cero
10/03/2025 03:49
Todo el mundo tiene poderes extrasensoriales
Nuestro cerebro tiene capacidades extrasensoriales pero algo lo bloquea, Mado Martínez te lo cuenta junto a Manuel Carballal y Miguel Pedrero, además la consciencia oculta en algunos enfermos en coma, la rocambolesca relación entre la
Sábana Santa y la virginidad de María. Porque los astronautas sufren desequilibrio en su sistema inmunológico cuando están en la ISS. Los que creen en fenómenos paranormales sufren más estrés; explicación a los cometas oscuros; resurrección del Mamut lanudo en camino y el exorcismo que vivieron las monjas de Belorado
Mujer con alma
10/02/2025 04:41
"Cuando pones un pie en la menopausia está prohibido tener baja la Vitamina D"
Miriam Al Adib Mendiri. conocida como la ginecóloga rebelde, sabe todo sobre el lenguaje de las hormonas. Ha escrito muchos libros divulgativos sobre el tema y el último es "Cuando las hormonas se desmadran" de Alienta Editorial.
Las hormonas sexuales tienen efecto en todos los sistemas del organismo. En cuanto a la menopausia es esencial tener suficiente Vitamina D y lo ideal es tenerla por encima de 50.
Según Miriam si tienes que suplementar la Vitamina D, la triada ganadora es la Vitamina D junto al Magnesio y la Vitamina K2.
Medidas como planificar la agenda o intentar desconectar tras la jornada de trabajo pueden minimizar el impacto del tecnoestrés en nuestra salud
20/01/2025 14:12
Cómo combatir el Tecnoestrés tras las navidades
Este término denomina al estrés fruto de la incapacidad de gestionar de forma controlada y saludable el uso de dispositivos tecnológicos y aplicaciones digitales en el entorno laboral. Un problema cada vez más extendido entre las personas trabajadoras y un factor capaz de agravar el malestar que sentimos al retomar nuestra rutina laboral a la vuelta de unas vacaciones.
CON CAROLINA MARTÍN
15/01/2025 13:56
CON CAROLINA MARTÍN
15/01/2025 13:56
Más de uno Ceuta 15/1/25
Programa completo de Más de uno Ceuta del miércoles 15 de enero de 2025, con Carolina Martín
Entrevista: Pedro Rodríguez Egea
16/12/2024 05:02
Las plantas se protegen ante el estrés ambiental
Pedro Rodríguez Egea, profesor de investigación del CSIC en el instituto de Biología molecular y celular de las plantas, junto con su equipo han logrado comprobar cómo las plantas utilizan un mecanismo de defensa y supevivencia ante el estrés medioambiental, ya sea provocado por falta de agua o por altas temperaturas.
INVESTIGACIÓN
09/10/2024 10:57
INCLIVA estudia como el estrés en la adolescencia puede afectar a la zona cerebral afectada por enfermedades mentales
Este jueves se celebra el Día de la Salud Mental y quieren concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo.
