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CON AMPARO TORRALBA

Consejos para prevenir la obesidad infantil en nuestros pequeños

Los riesgos de obesidad infantil han aumentado en España tras el confinamiento. Amparo Torralba, psicóloga infantil, nos explica cómo podemos prevenirla, consejos saludables para los más pequeños y el ejemplo que debemos dar como padres en cada uno de nuestros hogares.

COLEGIO DULCINEA DE CIUDAD REAL

Consejos y Curiosidades sobre el Agua

En el Día Mundial del Agua los alumnos del Colegio Dulcinea de Ciudad Real nos ayudan a concienciar sobre la importancia de conservar este recurso con consejos y curiosidades sobre el agua.

HÁBITOS SALUDABLES PARA AFRONTAR LA CUESTA DE ENERO QUE DEBERÁN CONVERTIRSE EN UN ESTILO DE VIDA

Recién entrados en el nuevo año y tras dos semanas de interminables excesos, te contamos qué pautas deberán formar parte de tu rutina este 2021

Es inevitable: la temida cuesta de enero forma parte de nuestras vidas año tras año, haciéndonos echar la vista atrás para arrepentirnos de habernos comido ese mantecado de más. Ya estamos en 2021 y toca poner freno a los excesos para hacer frente a la báscula y, sobre todo, para cuidar nuestra salud.

Durante este periodo, numerosas dietas relámpago protagonizan las cabeceras de los buscadores en internet, un grave error teniendo en cuenta que este tipo de regímenes suelen ser perjudiciales para la salud y vienen acompañados del temido efecto yoyó, que nos hará recuperar los kilos tan rápido como se fueron. Por ello, es importante que cambiemos el chip y aprovechemos el comienzo de año para incorporar nuevos hábitos de vida saludables, que nos ayudarán en la batalla contra los excesos y se convertirán en un estilo de vida con el que mantenerse sano. En este sentido, te contamos 8 pautas básicas con las que empezar en este nuevo rumbo:

Con Paloma Garaboa

Más de uno Alcalá 12/01/2021

Comienza a circular en Alcalá de Henares una línea provisional de autobús que conecta la estación de Renfe de La Garena con el Hospital Universitario Príncipe de Asturias a través de Vía Complutense. El servicio comienza a las 8 de la mañana y se tratará de ir ampliando paradas y número de líneas según vaya mejorando la situación de la ciudad.

SIGUE ESTOS CONSEJOS

¿Cómo evitar que se congelen las tuberías?

Con el frío que nos espera los próximos días es fundamental mantener las tuberías aisladas de las bajas temperaturas para no llevarnos una sorpresa al abrir el grifo. A continuación te damos unos sencillos trucos para proteger tu instalación de agua.