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HÁBITOS SALUDABLES PARA AFRONTAR LA CUESTA DE ENERO QUE DEBERÁN CONVERTIRSE EN UN ESTILO DE VIDA

Recién entrados en el nuevo año y tras dos semanas de interminables excesos, te contamos qué pautas deberán formar parte de tu rutina este 2021

Es inevitable: la temida cuesta de enero forma parte de nuestras vidas año tras año, haciéndonos echar la vista atrás para arrepentirnos de habernos comido ese mantecado de más. Ya estamos en 2021 y toca poner freno a los excesos para hacer frente a la báscula y, sobre todo, para cuidar nuestra salud.

Durante este periodo, numerosas dietas relámpago protagonizan las cabeceras de los buscadores en internet, un grave error teniendo en cuenta que este tipo de regímenes suelen ser perjudiciales para la salud y vienen acompañados del temido efecto yoyó, que nos hará recuperar los kilos tan rápido como se fueron. Por ello, es importante que cambiemos el chip y aprovechemos el comienzo de año para incorporar nuevos hábitos de vida saludables, que nos ayudarán en la batalla contra los excesos y se convertirán en un estilo de vida con el que mantenerse sano. En este sentido, te contamos 8 pautas básicas con las que empezar en este nuevo rumbo:

Con Paloma Garaboa

Más de uno Alcalá 12/01/2021

Comienza a circular en Alcalá de Henares una línea provisional de autobús que conecta la estación de Renfe de La Garena con el Hospital Universitario Príncipe de Asturias a través de Vía Complutense. El servicio comienza a las 8 de la mañana y se tratará de ir ampliando paradas y número de líneas según vaya mejorando la situación de la ciudad.

SIGUE ESTOS CONSEJOS

¿Cómo evitar que se congelen las tuberías?

Con el frío que nos espera los próximos días es fundamental mantener las tuberías aisladas de las bajas temperaturas para no llevarnos una sorpresa al abrir el grifo. A continuación te damos unos sencillos trucos para proteger tu instalación de agua.

La campaña de Navidad es un momento de numerosas compras en las es importante que el consumidor tenga la información necesaria

Consejo de la OMIC ante la campaña de compras navideña y las rebajas

Como cada año, la Oficina Municipal de Información al Consumidor (OMIC), en estas fechas nos recuerda los consejos para las compras y los derechos que como consumidores tenemos

Informativo 8:20. Se reabre la Ronda de Santa Susana en Torres de la Alameda permitiendo la conexión entre la A2 y A3.

Más de uno Alcalá 11/09/2020

Noticias en Onda Cero Alcalá desde el 97.6 y 100.2 FM. El alcalde complutense, Javier Rodríguez Palacios, considera una mala noticia para la ciudad que ayer el Congreso no convalidara el Real Decreto-ley sobre los remanentes de los ayuntamientos. Queda reabierta la Ronda de Santa Susana en Torres de la Alameda. Las obras en esta travesía que permite la conexión entre la A3 y la A2 no han finalizado por lo que la circulación debe efectuarse con precaución. El ayuntamiento de este municipio ha comunicado por bando a sus vecinos que desde este fin de semana cerrará los parques y espacios verdes durante las noches para evitar concentraciones. La policía local de Alcalá de Henares pide la colaboración de los vecinos. Mediante 10 consejos y recomendaciones básicas pretenden conseguir que las entradas y salidas de escolares se realicen con las máximas garantías, tanto sanitarias como de seguridad vial. Alcalá mantiene la celebración de “La Noche del Patrimonio” este sábado aunque modifica su estructura ante las nuevas medidas adoptadas desde la Comunidad de Madrid. El ciclo que no se ha visto alterado por dichas medidas es “Verano en Sol Mayor”. Manteniendo las mismas medidas de control sanitario desde su inicio, el municipio de Meco acoge este sábado otro espectáculo infantil en el parque de La Dehesa.

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