¿Te suele doler la cabeza cuando está nublado? ¿Estás más nervioso en los días que sopla mucho viento? En mayor o menor medida, casi todas las personas sienten alguna molestia o dolor cuando se producen cambios de tiempo, pero hay algunas especialmente sensibles que notan mucho más las condiciones climatológicas.
Qué es la meteorosensibilidad
La meteorosensibilidad es en una alteración física y psicológica que se produce en las personas cuando las condiciones climatológicas y estacionales cambian. Se estima que aproximadamente un 30% de la población la padecen.
Síntomas y cómo afecta el cambio de clima a mi salud
- Alteraciones en el sueño.
- Sensación de fatiga.
- En algunas personas, los estados depresivos se ven influidos por los cambios climáticos típicos del otoño y el invierno.
- Migrañas.
- Dolores musculares.
- Las dolencias cardíacas empeoran con las alteraciones de temperatura.
- Los casos de asma se disparan, si la temperatura baja de golpe y hay humedad.
Cómo se puede tratar
Acudir a un fisioterapeuta es una buena opción cuando se sienten dolores musculares. Pero en caso de sentir dolencias físicas, lo mejor es pedir cita con el médico.
No hay que dejar de practicar deporte, aunque es posible que se deba reducir la intensidad de los entrenamientos.
También es muy importante llevar una dieta equilibrada.
La mejor solución para frenar esta alteración es acudir a un profesional y conocernos a nosotros mismos para que no nos pille por sorpresa.
