TIEMPO METEOROLÓGICO

Ola de calor: consejos para sobrevivir a las altas temperaturas

Se espera que las altas temperaturas nos acompañen, al menos, durante las dos próximas semanas.

ondacero.es

Madrid | 10.05.2022 10:30

Ola de calor: consejos para sobrevivir a las altas temperaturas
Ola de calor: consejos para sobrevivir a las altas temperaturas | EFE

Tras un fin de semana de "veranillo" en amplias zonas del país con temperaturas de entre 25 y 32 grados en hasta una veintena de capitales de provincia, la AEMET confirma que este periodo más cálido de lo habitual en estas fechas se prolongará durante las próximas semanas.

"Lo más probable es que tengamos, al menos, 15 días con temperaturas claramente por encima de lo normal en buena parte de nuestro país", ha explicado Rubén del Campo, portavez de la AEMET. Y es que se espera que esta misma semana se superen los 30 grados en capitales como Burgos, Soria, Vitoria, Logroño, Madrid, Ourense, Palencia, Zamora, Zaragoza, Valladolid, Badajoz, Córdoba o Sevilla.

El Ministerio de Sanidad advierte de que el calor no afecta a todas las personas por igual y explica que las personas mayores, los enfermos, los niños menores de cuatro años o las personas con sobrepreso tienen más riesgo de sufrir durante los días que dure una ola de calor como esta.

Por ello, ofrecen consejos como:

  • Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed y evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o café.
  • Permanecer en lugares frescos.
  • Bajar las persianas para que el sol no entre directamente.
  • Hacer comidas ligeras como ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos.
  • Evitar las actividades exteriores durante las horas más calurosas del día.
  • Usar ropa ligera y de color claro.