'Si te gusta comer, aprende a adelgazar' Editado por Martínez Roca

El mejor truco para adelgazar es aprender a comer bien

La clave es no obsesionarse con la comida y mezclar equilibrio emocional, alimentos sanos y ejercicio

Mercedes Pascua

Madrid | 14.02.2019 16:18

Si te gusta comer, aprende a adelgazar
Si te gusta comer, aprende a adelgazar | Martínez Roca

Para conseguir el peso perfecto hay que tener un plan, no consiste sólo en un dieta sino en una forma de vida una alimentación saludable, ejercicio físico y equilibrio emocional. Y por supuesto huir del estrés. En el libro 'Si te gusta comer, aprende a adelgazar'del DR Nicolás Romero nos enseña las pautas para hacer bien la compra, planificar los menús y entender las etiquetas de los alimentos. El mejor menú y el más saludable es el que está estudiado y preparado con antelación. Martínez Roca edita este libro en el que aprenderá a comer de forma sana.