La campaña, realizada en colaboración con la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC) ayuda a la ciudadanía a conocer cómo de saludable es su estilo de vida, cómo impacta en su salud y cuántos años de vida puede ganar si lo mejora.
Se analiza el estilo de vida y se muestra el impacto que tiene sobre la salud a través de la realización de pruebas médicas, como medición del colesterol, la tensión y el índice de masa corporal; y se realizan recomendaciones que ayudarán a prolongar la esperanza de vida.
La unidad móvil, cuyo acceso es gratuito, permanece este jueves y viernes, días 9 y 10, en la plaza Margarita Xirgu de Mérida (junto al Teatro Romano), de 10,00 a 14,00 y de 16,00 a 20,00 horas, según informa Mapfre.
Asimismo, la ruta continuará el sábado y domingo en Badajoz (Puerta del Pilar).
En la presentación de la iniciativa este jueves en Mérida ha participado Eva Arranz Holguín, médico de Fundación Mapfre, quien ha destacado que en la campaña se utiliza un cuestionario médico completo de estilos de vida que permite analizar los hábitos e identificar en cuáles se pueden mejorar más.
Asimismo, ha destacado que durante la iniciativa, se entrega una guía ilustrada elaborada conjuntamente por la Fundación y semFYC que dará las claves para vivir "más y mejor", facilitando al participante conocer qué puede hacer para mejorar su estilo de vida y "ganar años de vida".
También se facilitarán consejos y conclusiones que pueden resultar "impactantes" para los visitantes, como "saber que se puede ganar hasta 14,1 años de vida con un estilo de vida saludable; o que, si se hace ejercicio habitualmente y, además se mantienes en un peso adecuado, se pueden ganar hasta 7,2 años de vida".
Además, en el acto han participado el delegado municipal del Ayuntamiento de Mérida Marco Antonio Guijarro; y la secretaria de la Sociedad Extremeña de Medicina de Familia y Comunitaria (semFycEX), María Ángeles Casado Medina, quien ha manifestado que "no hay duda de que determinados cambios en el estilo de vida son eficaces para mejorar la salud de las personas y disminuir la carga de enfermedad".
"Abordarlos de forma conjunta e integrada mejora el impacto de las acciones de promoción y prevención, así como su eficiencia", ha añadido, al tiempo que ha señalado que "la alta prevalencia de estilos de vida no saludables hace necesaria la intervención sobre ellos, sensibilizando a la población de cómo los hábitos pueden afectar a la esperanza de vida".
"Sin duda, mostrarles cuántos años pueden ganar al adoptar un estilo de vida saludable, puede resultar muy eficaz. Desde la semFYC llevamos años trasmitiendo a la población la importancia de hacer un estilo de vida saludable para vivir más años y mejor a través del PAPPS-semFYC, destacando el papel fundamental del médico de familia en este campo", ha concluido.
PRUEBAS MÉDICAS GRATUITAS
Las actividades de esta campaña se desarrollan a través de un autobús personalizado itinerante por diferentes ciudades de España en el que, personal cualificado realiza diferentes pruebas médicas gratuitas (tensión arterial, índice de masa corporal, colesterol, peso, etcétera).
Una vez finalizadas las pruebas, se genera un informe que cada visitante podrá llevarse impreso y en el que se revela la edad metabólica y vascular del participante en comparación con su edad cronológica.
En el documento, que también puede consultarse online, se incluye una serie de hábitos saludables que, de adquirirse, podría traducirse en años de vida ganados.
Además, aquellos que lo desean o no han podido visitar el autobús pueden acceder a la web de 'La máquina del tiempo' de Fundación Mapfre, donde disfrutarán también de la experiencia de la máquina del tiempo de manera virtual.
Y de donde se podrán bajar documentos como el 'Decálogo para vivir más, mejor y más feliz' y la guía '5 claves para vivir más y mejor'.
Así, con el fin de promover un estilo de vida saludable que permita no sólo ganar años de vida sino también ganarlos en salud, un grupo de expertos de Fundación Mapfre y de la semFYC han elaborado la guía '5 claves para vivir más y mejor'.
Esta edición, realizada por médicos especialistas de ambas instituciones, ha sido validada por miembros destacados de la Sociedad de Española de Medicina de Familia y Comunitaria.
La guía, basada en publicaciones y referentes científicos, está dotada de un carácter divulgativo y facilita consejos detallados para mejorar cada uno de nuestros hábitos de vida.
Las cinco claves son, en concreto, llevar una alimentación saludable, realizar actividad física, cuidar del propio bienestar emocional, mantener sueño suficiente y reparador; y evitar el tabaco y el alcohol. El texto guía a los pacientes hacia un estilo de vida saludable que no solo permitirá vivir más años con mayor calidad de vida, sino también disminuir el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles.
Pretende motivar a las personas a seguir ese estilo de vida saludable y proporciona información práctica sobre cómo hacerlo. La guía está ya disponible en versión digital y próximamente en formato papel.
