Els esports d’aigua: una manera completa i segura de cuidar el cos

A La Ciutat Lleida parlem dels beneficis dels esports d’aigua, una opció cada vegada més valorada per mantenir-se actiu sense impacte sobre les articulacions. En la secció de Salut Activa, parlem amb Daniel Escudero, llicenciat en INEFC i especialista en activitat física, sobre què aporta l’exercici en medi aquàtic, per què pot ser especialment recomanable a qualsevol edat i quins avantatges té per al cos i també per al benestar mental.