La Navidad es una época de excesos y en la que casi siempre solemos engordar. Por ello, en Onda Cero, hablamos con la nutricionista Mª Carmen Mohíno de la clínica Ekilib de Miguelturra, quien nos da algunos consejos para iniciar el año con una alimentación saludable.

Se acaban las Navidades y comienza la segunda vuelta al cole del año. Para ayudarnos a las familias y a los peques a la vuelta a la rutina y las clases, de la mejor manera posible, en 'Palabra de Escuela', la profesora Ana Beatriz Sebastiá nos da unas sencillas pautas para poner en marcha.

Hoy comienzan oficialmente las rebajas, un periodo muy esperado por los consumidores, pero en el que también conviene comprar con cabeza y conocer bien nuestros derechos. Para ayudarnos a hacerlo de forma responsable y evitar problemas, Itziar Fernández, delegada de la Organización de Consumidores y Usuarios, la OCU en Castilla la Mancha, nos ha dado consejos en Onda Cero. También hemos hablado con el Vicepresidente de la Federación provincial de Comercio, José Luis Condado, para conocer cómo afronta el sector estas semanas y qué podemos esperar.

En el programa Mas de uno Ciudad Real, de Onda Cero, hemos recibido en nuestros estudios a sus Majestades los Reyes Magos de Oriente, Melchor Gaspar y Baltasar, quienes se han sometido a las preguntas de los niños, que ilusionados no se han querido perder este momento mágico.

Este viernes, con Consoli Romero, hemos contado cómo serán las cabalgatas de Reyes Magos de Ciudad Real y Valdepeñas. También hemos escuchado a los papás de los primeros bebés nacidos en 2026 en la provincia de Ciudad Real. El Director-Gerente de Infraestructuras del Agua de Castilla-La Mancha, Rubén Sobrino, nos cuenta la situación del embalse de La Cabezuela. Además miembros de la orquesta Castilla la Mancha Sinfónica, nos hablan del concierto de año nuevo y escuchamos el balance del pasado año de la mano del Alcalde de Almagro, Francisco Ureña y la alcaldesa de Torralba de Calatrava, María Antonia Álvaro.

El municipio de El Robledo vuelve hoy a vivir, una de sus tradiciones más singulares para despedir el año. Como ya es habitual, vecinos y visitantes se dan cita esta mañana junto al río Bullaque para participar en el ya popular baño de fin de año, una costumbre que se ha convertido en una seña de identidad del pueblo. En Onda Cero hemos querido acompañar a los vecinos de El Robledo en esta despedida de 2025 y hemos trasladado el programa 'Mas de uno Ciudad Real' a la orilla del río Bullaque.

Hoy en nuestro magazine hemos hecho un repaso de 2025 en nuestra provincia, con invitados muy especiales que nos han contado cómo ha sido este año y cómo se preparan para recibir el 2026.

Hoy nuestro programa ha sido monográfico, hemos hablado del proyecto CRÁTER, impulsado por el Ayuntamiento de Ciudad Real, en colaboración con la Fundación Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, y la Universidad de Castilla-La Mancha. Una iniciativa financiada por fondos europeos, pionera, que promueve la renaturalización de Ciudad Real, mejora la calidad del aire, el bienestar de los ciudadanos y teje una red verde por toda la ciudad conectando el casco urbano con los valiosos espacios naturales que nos rodean.

Este viernes, Sito Cantero, Javier Ruíz, Marcelino Abenza y Consoli Romero han contado cómo se desarrolló el tentadero gratuito que se celebró la pasada semana en la plaza de toros de Ciudad Real con los alumnos de la escuela taurina, y han felicitado las fiestas navideñas a todos los oyentes de esta tertulia taurina.

La Navidad es una época para disfrutar, pero también para los excesos. Por eso, en 'la farmacia en casa' les contamos cuáles son los problemas de salud más habituales que ven en la farmacia en estas fechas.