Entrevista con Paz Calap, coach y escritora

¿Cómo materializar los retos y propósitos marcados para 2024?

La llegada de un nuevo año es el momento oportuno para plantearnos retos y propósitos que no siempre llevamos a la práctica. Conocemos de qué manera hemos de adoptar esos compromisos para que sean una realidad, de la mano de Paz Calap, experta en coaching, mindfulness y programación neurolingüística.

Entrevista con la experta en Endocrinología y Nutrición

La Dra. Paloma Gil explica pautas para compensar los excesos navideños

Según nuestra entrevistada es necesario rehidratarte si has comido más sal o has bebido más alcohol de lo normal; eliminar el exceso de líquido que has acumulado tras abusar de los dulces, de los canapés y de tanto hidrato de carbono; y, entre otros, reponer vitaminas que no se acumulan en el cuerpo como las vitaminas del grupo B y que se agotan tras los excesos.