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Temas

Wellness

  • Imagen de archivo de una cerveza

    Con Pepa Gea

    30ytantos: ¿La cerveza no da gases?

    Pues eso parece. Según el estudio “Influencia de la ingesta de cerveza sobre la fisiología gastroesofágica y síntomas digestivos postprandiales” el consumo de cerveza no aumenta los episodios de gases. Adiós, mito, adiós…

  • Un hombre se mancha la camisa comiendo una hamburguesa

    Con Pepa Gea

    30ytantos: ¿Qué es el Hambre emocional?

    En esto de adelgazar hay muchos factores que condicionan el éxito o fracaso de nuestro objetivo. ¿Cuántas veces hemos comido simplemente por aburrimiento o por ansiedad? Factores, que nada tienen que ver con los nutricionales y que se esconden en un rincón de nuestra mente.

  • Adelgazar 1 kg

    Con Pepa Gea

    30ytantos: Sin movimiento no hay adelgazamiento

    Hoy en 30ytantos vamos a intentar arrojar un poco de luz a ese embrollo alimentario que tenemos los que aun con el bañador mojado nos hemos puesto a adelgazar a golpe de sudor, los kilos que hemos cogido en las vacaciones… porque sabes que sin movimiento no hay adelgazamiento verdad?

  • Falsos mitos del deporte

    Con Pepa Gea

    30ytantos: Cuidado con el deporte en verano.

    Para muchos, verano es igual a tumbona y chiringuito, pero incluso para esos que solo piensan en una estancia en horizontal, las vacaciones también es tiempo de un poco de ejercicio. Muchas son las actividades típicas del estío con las que quemar calorías.

  • Jugando en móviles

    Con Pepa Gea

    30ytantos: Aplicaciones para cuidarnos

    En esto de cuidarse, del bienestar, del wellness o del healthy hay muchas herramientas que nos pueden ayudar a conseguir nuestro fin que no es otro que llegar jóvenes y sanos a viejos. Y entre esas armas en plena era de la tecnología, están como no, las aplicaciones muchísimas de ellas gratuitas.

  • Una mujer se toca las arrugas

    Con Pepa Gea

    30ytantos: Lifting natural

    ¿Existe alguna manera de tensar la piel y rejuvenecer la cara sin maquinas, sin pinchazos ni cremas? Esta pregunta que tantas veces me hacen, tienen una respuesta: Sí, si lo hay.

  • Bebé comiendo tortita de arroz

    Con Pepa Gea

    30ytantos: Dime qué comes y te diré cómo te llamas

    Hoy voy darte un curso rápido informativo, que uno nunca sabe a quién invita a cenar, de las distintas modas alimentarias que están germinando bajo el sol de la misma manera que los melones sin en ocasiones diferenciar una cabeza, del fruto, por lo ridículo del sistema de autolesión nutricional.

  • Varices y trombosis: ¿son trastornos hereditarios?

    Con Pepa Gea

    30ytantos: ¿Se pueden eliminar las varices?

    En esto de cuidarse, está la prevención y la curación. Lo primero, hay que ver lo pesada que me pongo con lo primero, hay que prevenir y cuidarse. Hay que nutrirse que es distinto a alimentarse, y hay que moverse. Y luego está lo otro que consiste en echar mano de terapias y tratamientos para corregir ciertos problemas por salud y por estética. Así que en eso estamos, en cuidarnos y que el cuidarnos por dentro se note por fuera. Y hete aquí que pasado el verano, esa época donde nos miramos con más ahínco el cuerpo una de las preguntas que más nos hacemos al echar la vista a las piernas, es:

    ¿Tienen solución las varices?