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MÁS DE UNO

Qué sabemos del...estrés

Hoy en 'Más de uno', con Begoña Gómez de la Fuente, hablamos la importancia de desconectar del estrés y la rutina, a través de diferentes propuestas.

Entrevista con su directora, Marta Balmori

Yoga&Mar introduce la práctica de yoga en empresas para mejorar la salud física y mental de sus trabajadores

Los programas de formación ‘In Company’ cuentan con un contenido estructurado, progresivo y adaptado a los empleados y a las necesidades de la empresa, ofreciendo cursos y talleres en la modalidad directo online, manteniendo además la opción de formación presencial. Además, cuenta con un Campus Virtual homologado por la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (Fundae), para mantener las formaciones bonificadas y ampliar su temática, duración y práctica.

CON @BLOOMIND_PSICOLOGIA Y @MARTAFULLERA

'Serenarte' (2x7): ¿Aplazas tareas todo el tiempo? Hablamos de la procrastinación

Aplazar tareas no siempre es un tema de pereza, muchas veces procrastinamos por estrés o una baja gestión emocional. Posponer cosas aun sabiendo que hacerlo va a tener consecuencias negativas para nosotros es algo que tiene nombre: procrastinación. Te ayudamos a entenderla y superarla. Como siempre con la compañía de la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia).

Escapadas en soledad: toda una experiencia de crecimiento personal... con el grupo Barceló

¿Planteándote viajar solo este verano? ¡No tengas duda y hazlo!

Viajar en soledad se encuentra a la orden del día y es una de las mejores alternativas para empezar un proceso de autoconocimiento. En El Viacero, conocemos más sobre la propuesta que, en este sentido, nos hace el grupo Barceló, denominada Me Conil. Lo desgranamos de la mano de su creadora, Evelyn Estrada, subdirectora del establecimiento hotelero que la cadena española tiene en la localidad gaditana de Conil de la Frontera.

La cadena andaluza pone en marcha su experiencia de verano, en centros como el ubicado en Málaga

Un verano para el relax y la armonía, con Hamman Al Ándalus

El verano nos huele a mar, pero también a relax. Y si el agua y la relajación van unidas de la mano, todos los caminos nos llevan a espacios como los que la empresa andaluza Hamman Al Ándalus nos ofrece en lugares como Madrid, Granada, Córdoba, Palma de Mallorca... o Málaga.