osteoporosis

LA CIUTAT LLEIDA, AMB NÚRIA MORA

21/10/2026 13:48

L’exercici de força, una eina clau per prevenir l’osteoporosi durant la menopausa

A La Ciutat Lleida, dins de la secció Salut en femení, que fem en col·laboració amb l’Associació Hera, parlem de menopausa, osteoporosi i prevenció amb Patrícia Rodríguez, fisioterapeuta i directora del Centre MetFisio de Lleida. L’arribada de la menopausa pot accelerar la pèrdua de massa òssia, però hi ha hàbits que ens poden ajudar a cuidar els ossos i reduir el risc d’osteoporosi. Ens fixem especialment en els beneficis dels exercicis de força i en com podem incorporar-los a la nostra rutina per preservar la salut òssia i millorar la qualitat de vida i també parlem de l'osteoporosi en pacients oncològiques.

LA CIUTAT LLEIDA, AMB NÚRIA MORA

23/09/2026 13:50

L'Associació Hera afronta una nova temporada per donar visibilitat i eines al voltant de la menopausa i l’osteoporosi

La Ciutat Lleida reprèn la secció Salut en femení, que fem en col·laboració amb l’Associació Hera, amb una nova temporada dedicada a continuar divulgant i donant visibilitat a la menopausa i l’osteoporosi. En aquesta primera secció de la temporada parlem amb Maria Antònia Roca, presidenta d’Associació Hera, que ens explica alguns dels nous continguts, així com activitats i iniciatives que l’entitat prepara properament, com una xerrada l'1 d'octubre o el Fòrum del 17 d'octubre amb la participació de diversos professionals.

LA CIUTAT LLEIDA, AMB NÚRIA MORA

10/12/2025 14:03

Porfintu.com: la plataforma que guia les dones per conviure amb la osteoporosi i la menopausa

A la secció de salut en femení que fem amb l’Associació Hera, avui ens acompanya amb Mireia Serra, especialista en osteoporosi i guardonada als Premis Hera 2023 en l’àmbit d’emprenedoria per la seva tasca divulgadora. La Mireia ha creat Porfintu.com, una plataforma amb cursos i classes online pensats per ajudar les dones a guanyar força, mobilitat i confiança en les dones diagnosticades amb osteoporosi i durant l’etapa de la menopausa. A La Ciutat Lleida parlem amb la Miriea d’exercici segur, de prevenció, de bons hàbits alimentaris que poden marcar una diferència real en la qualitat de vida.

PROGRAMA COMPLETO

20/10/2025 14:12

Mas de uno Ciudad Real 20/10/2025

En el programa de hoy hemos hablado con el Coro Góspel de Córdoba, que estarán en el Quijano este sábado. También hemos conocido cómo será el II Concierto 'Zarzuela, muy nuestra' de Ad Libitum en Valdepeñas, nos han dado las claves para prevenir la osteoporosis, hemos conocido algunas ofertas de trabajo y cómo se va a distribuir en los centros sanitarios el cuento 'un lugar maravilloso' de Begoña Esteve.

En el Día Mundial de la Osteoporosis

20/10/2025 13:17

Claves para prevenir la osteoporosis, una enfermedad silenciosa

Hoy, 20 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, una enfermedad silenciosa que afecta a más de tres millones de personas en España, la mayoría mujeres, y que reduce la densidad de nuestros huesos, aumentando el riesgo de fracturas.

Para hablar de cómo prevenirla y qué señales debemos tener en cuenta, hemos hablado en Onda Cero Ciudad Real con el doctor Julio Maset, médico de Cinfa.

LA CIUTAT LLEIDA, AMB NÚRIA MORA

24/09/2025 13:40

Associació Hera, una xarxa per acompanyar les dones en la menopausa i l’osteoporosi

A La Ciutat Lleida aquesta temporada obrim una nova secció amb la col·laboració de l’Associació Hera, entitat dedicada des de fa gairebé 10 anys a la sensibilització i acompanyament de les dones en temes vinculats amb la menopausa i l’osteoporosi. Cada mes ens acompanyaran especialistes de diferents àmbits de la salut i el benestar. Per inaugurar aquest espai, avui parlem amb Maria Antònia Roca, presidenta de l'Associació Hera, que ens explica quina és la tasca de l’associació i com treballen per donar visibilitat i suport en una etapa clau de la vida de moltes dones.

Con Joaquín Álvarez Gregori

20/03/2025 12:15

¿Qué me pasa, doctor?

Esta semana, nuestro médico de cabecera, Joaquín Álvarez Gregori nos habla de la osteoporosis. Muy interesante!

En Más de Uno Talavera

09/10/2024 13:40

La Botica de Mon (09/10/2024)

Hablamos sobre salud ósea y como prevenir la osteoporosis con nuestra farmacéutica, Montse Muñoz, de La botica de Mon. Farmacia y Ortopedia, ubicada en Alcaudete de la Jara.