En Más de Uno Marbella edición mediodía nos tomamos, cada jueves, el aperitivo previo a la emisión web de nuestro podcast La Gastronomía, como adelanto de un espacio con el que visitamos la bodega manilveña Nilva, para cerrar con noticias del sector gastronómico y la Receta Magistral

Un apego saludable es vital desde la primera infancia. Nos ayuda a establecer relaciones humanas positivas, y puede prevenir una gran diversidad de alteraciones mentales y emocionales; sin embargo, el desapego también es necesario para tener una buena salud mental, física y emocional.

El desapego (la capacidad de soltar, dejar ir) es tan importante como la capacidad de retener. Cuando existe resistencia al apego, el escenario se comprime y difícilmente podemos acceder o aprovechar las oportunidades que se nos presentan.

¿Qué es el apego malsano y cómo reconocerlo?

Hay mucha confusión cuando se habla de apego y desapego. La psicología se refiere al apego como el vínculo emocional que existe entre una madre o cuidador primario y un niño, pero el concepto es muy flexible y se utiliza también para definir el vínculo que los adultos establecemos con otras personas, objetos y situaciones.

Es posible apegarse a un empleo, una pareja o una casa, y –dentro de ciertos límites– es normal que ocurra; sin embargo, cuando no desarrollamos un estilo de apego organizado durante la infancia, es probable que nos veamos inclinados a repetir esquemas de apego malsano en todas las áreas de nuestra vida en la etapa adulta.

Los beneficios del desapego

Desapegarse no es envilecer, tampoco significa que seamos malas personas por tomar la decisión de hacerlo. Al contrario, necesitamos aprender a soltar para ofrecer lo mejor de nosotros al mundo.

Cuando dejamos ir experiencias dolorosas y soltamos todo aquello que ya no pertenece a nuestra vida, toda la energía puesta en atarnos a ilusiones inútiles puede ser redirigida a fines productivos. Los beneficios son:

-Un mejor uso de nuestra imaginación y creatividad.

-Energía y motivación para adoptar hábitos más saludables (como hacer ejercicio y cuidar de nosotros mismos).

-La ansiedad comienza a desaparecer, y también los síntomas de depresión.

-Nuevas oportunidades llegan a nuestra vida. Es más sencillo obtener un mejor empleo, una mejor casa, incluso entablar una mejor relación de pareja cuando tenemos las manos libres y estamos abiertos a recibir.

-Resiliencia fortalecida para hacer frente incluso a los momentos más difíciles de la vida.

-Obtenemos claridad de pensamiento, y eso nos ayuda a materializar la vida que soñamos.

Uno de los equipamientos más demandados por los vecinos. Se hizo esperar. Han pasado años hasta que Marbella ha vuelto a contar con una biblioteca central. Se inauguró esta mañana con un homenaje a quien le da nombre

Un año más, el 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua, con el fin de recordar la relevancia de este líquido esencial. A pesar de que todas las actividades sociales y económicas dependen en gran medida del abastecimiento de agua dulce y de su calidad, 2.200 millones de personas viven sin acceso a agua potable.

El Día Mundial del Agua se celebra cada 22 de marzo para recordar la relevancia de este líquido esencial. A pesar de que todas las actividades sociales y económicas dependen en gran medida del abastecimiento de agua dulce y de su calidad, más de 2.200 millones de personas viven sin acceso a agua potable.

Esta celebración tiene por objetivo concienciar acerca de la crisis mundial del agua y la necesidad de buscar medidas para abordarla de manera que alcancemos el Objetivo de Desarrollo Sostenible No 6: Agua y saneamiento para todos antes de 2030.

Este 2022 el foco de atención se centra en las aguas subterráneas, unas aguas invisibles cuyos efectos se aprecian en todas partes. Se trata de aguas que se encuentran bajo tierra, en los acuíferos (formaciones de rocas, arenas y gravas que contienen cantidades importantes de agua).

Tras alimentar manantiales, ríos, lagos y humedales, las aguas subterráneas finalmente se filtran a los océanos. Su principal fuente de recarga es la lluvia y la nieve que se infiltran en el suelo y pueden extraerse a la superficie por medio de bombas y pozos.

La vida no sería posible sin ellas. La mayoría de las zonas áridas del planeta dependen por completo de este recurso, que suministra una gran proporción del agua que utilizamos para fines de consumo, saneamiento, producción de alimentos y procesos industriales. Asimismo, las aguas subterráneas son decisivas para el buen funcionamiento de los ecosistemas, como los humedales y los ríos.

Es por ello que debemos protegerlas de la sobreexplotación -extraer más agua de la que se recarga con la lluvia y la nieve- y la contaminación que actualmente las acechan, ya que puede desembocar en el agotamiento de este recurso, en el encarecimiento de su tratamiento y regeneración y hasta la paralización de su uso.

Este año, reivindiquemos el estudio, la protección y la utilización de las aguas subterráneas de forma sostenible para sobrevivir al cambio climático y satisfacer las necesidades de una población en constante crecimiento. (Información extraída de la página web de Naciones Unidas).

Otra semana más de radio muy pegada a la calle, con sendos reportajes, ilustran buena parte de nuestro magacín de hoy, que se abre a los días de Cuaresma y la próxima Semana Santa

Como cada viernes, cerramos otra semana de radio haciendo relato de lo más destacado que dieron los últimos días centrándonos en el análisis, el debate y la opinión. En otro apartado, abrimos la agenda para la cultura sin olvidarnos de nuestra cita con uno de Nuestros Pueblos

Dotar de una oferta cultural atractiva a Trapiche Norte. Ese es el objetivo del proyecto que va a poner en marcha este mes el Ayuntamiento de Marbella con la colaboración de los centros educativos de la zona y la asociación Arboretum.

Un proyecto que tiene como fin ofrecer a esta zona de la ciudad un amplio programa cultural y de naturaleza. La programación tendrá lugar en las instalaciones del CEIP Xarblanca, del 16 de marzo al 27 de mayo, e incluirá proyecciones de películas, actividades literarias y una masterclass de ajedrez.

La directora general de cultura del Ayuntamiento de Marbella, Carmen Díaz, ha invitado a que se sumen más agentes culturales a este proyecto.

La programación se desarrollará los miércoles, a las 18.00 de la tarde, y arrancará el día 16 con la película de cine ecológico titulada ‘De quijotes y semillas’.

En 'Más de Uno Marbella' hemos hablado con el activista y ecologista, Enrique Monterroso. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.

La Casa Hermandad de la cofradía del Nazareno de Marbella fue asaltada y vandalizada la madrugada del miércoles por unos individuos que forzaron la puerta de entrada. La alarma no se activó y pudieron llevarse una cantidad de dinero que ronda los 3.000 euros y también el ajuar de la Virgen del Mayor Dolor, así como documentación valiosa y sentimental para la Hermandad.

Según fuentes consultadas es la primera vez que se ve un robo de estas características por el método utilizado. Quienes lo perpetraron conocían el entorno de la Casa Hermandad. Ahora la hermandad pide colaboración, también a través de las redes sociales, para tratar de localizar los enseres robados.

Por cierto que en la Plaza Antonio Banderas, de Puerto Banús, una quiosquera ha sufrido el robo de una hucha con la que estaba recaudando dinero para enviar a Ucrania. Ya llevaba recaudados mil euros.

Seguimos muy preocupados por la sequía. Las últimas lluvias son claramente insuficientes y estamos en período de sequía. Con ello abrimos la edición mediodía de nuestro magacín Más de Uno Marbella