nutrición infantil

PODCAST DE ONDA CERO ASTURIAS PARA "PADRES NOVATOS"

31/12/2024 11:01

03X31 Alimentación saludable

Es importante que nuestros hijos aprendan desde pequeños buenos hábitos de alimentación. La base a seguir, como explicamos en la temporada anterior siempre es el “plato de Harvard”. Recordad. 50% verduras, hortalizas y frutas, 25% proteínas y 25% hidratos de carbono. Los niños y niñas de estas edades pueden comer como un adulto, aunque su necesidad de calorías será superior.

PODCAST DE ONDA CERO ASTURIAS PARA "PADRES NOVATOS"

16/09/2024 08:31

03x29 Tentempiés

Desde que se levantan hasta que se acuestan nuestros hijos demandan comida. Muchos de ellos comerán en los comedores escolares, donde los menús tienen en cuenta los principios recomendables, pero de los padres depende el desayuno y la merienda. Primer consejo: ofrecer sabores reales.

Programa completo

06/09/2023 13:59

Más de Uno Toledo. 06/09/2023

En Más de Uno Toledo, con Javier Escudero, te proponemos un catálogo de buenos propósitos para retomar, o por qué no, empezar con hábitos como un buen libro, hacer ejercicio, aprender idiomas o llevar una buena alimentación. A lo largo del programa, también estamos siguiendo la última hora de los efectos que ha dejado la DANA, de la mano de Juan Carlos Santos y Eva Martínez Abascal, así como la información deportiva con Ángel Alberola. Y, como aperitivo cultural, desvelamos las líneas generales del programa de otoño del Teatro Juan de Rojas.

LA ACTUALIDAD DE CANARIAS CON SERGIO MIRÓ

14/06/2023 14:30

LA ACTUALIDAD DE CANARIAS CON SERGIO MIRÓ

14/06/2023 14:30

Más de Uno Canarias Miércoles 14/06/2023

Escucha aquí la actualidad de Canarias en Más de Uno este miércoles 14 de junio, con Sergio Miró.

Con Eduardo yañez más de Uno Euskadi 02/01/2023

02/01/2023 14:32

Los Reyes Magos llegarán a Tabakalera en un descapotable y se suma una nueva carroza con los cabezudos a la cabalgata

Melchor, Gaspar y Baltasar tienen preparada su visita a San Sebastián. Los tres Reyes Magos llegarán el jueves por la mañana a la capital guipuzcoana cargados de regalos e ilusión. Ya han anunciado que recorrerán seis barrios de la ciudad y desde primera hora de la tarde recogerán las cartas de los más pequeños en el Ayuntamiento. Después, comenzará la tradicional cabalgata, que este año recupera su recorrido habitual y, como novedad, incluirá una carroza en la que se subirán los cabezudos

Podcast de Onda Cero Asturias para "padres novatos"

28/12/2022 08:49

02x41 Recetas de invierno

Al igual que hicimos en las tres estaciones anteriores, traemos buenos consejos para que nuestros hijos mantengan una alimentación saludable durante el invierno. Seguimos el “Método del plato”, también conocido como “el plato de Harvard”. Recomienda que el menú que elaboremos para nuestros hijos se haga en función a estas proporciones:

50% frutas, verduras y hortalizas

25% Proteínas

25% Cereales o tubérculos