nutrición infantil

En Más de Uno Toledo, con Javier Escudero, te proponemos un catálogo de buenos propósitos para retomar, o por qué no, empezar con hábitos como un buen libro, hacer ejercicio, aprender idiomas o llevar una buena alimentación. A lo largo del programa, también estamos siguiendo la última hora de los efectos que ha dejado la DANA, de la mano de Juan Carlos Santos y Eva Martínez Abascal, así como la información deportiva con Ángel Alberola. Y, como aperitivo cultural, desvelamos las líneas generales del programa de otoño del Teatro Juan de Rojas.

Escucha aquí la actualidad de Canarias en Más de Uno este miércoles 14 de junio, con Sergio Miró.

Melchor, Gaspar y Baltasar tienen preparada su visita a San Sebastián. Los tres Reyes Magos llegarán el jueves por la mañana a la capital guipuzcoana cargados de regalos e ilusión. Ya han anunciado que recorrerán seis barrios de la ciudad y desde primera hora de la tarde recogerán las cartas de los más pequeños en el Ayuntamiento. Después, comenzará la tradicional cabalgata, que este año recupera su recorrido habitual y, como novedad, incluirá una carroza en la que se subirán los cabezudos

Al igual que hicimos en las tres estaciones anteriores, traemos buenos consejos para que nuestros hijos mantengan una alimentación saludable durante el invierno. Seguimos el “Método del plato”, también conocido como “el plato de Harvard”. Recomienda que el menú que elaboremos para nuestros hijos se haga en función a estas proporciones:

•50% frutas, verduras y hortalizas

•25% Proteínas

•25% Cereales o tubérculos

Desde el Instituto de Investigación Sanitaria Aragón se busca a 300 voluntarios de entre 6 y 17 años para participar en un estudios obre obesidad. El objetivo es conocer las pautas de alimentación y concienciar de la importancia de una buena alimentación, que sea sana y sostenible, y que se realice ejercicio físico.

En esta estación las frutas son un gran aliado por la variedad disponible de producto que está de temporada, además de que casi todas las hortalizas y verduras están disponibles en su mejor momento, nos recuerda la dietista-nutricionista Paula Barros.

El estudio de la Universidad de Oviedo resalta que apenas 5 de cada 10 niños mantiene la lactancia materna hasta los 6 meses.

Cuando eres padre descubres que existe el “Método del plato”, también conocido como “el plato de Harvard”. Recomienda que el menú que elaboremos para nuestros hijos se haga en función a estas proporciones:

•50% frutas, verduras y hortalizas

•25% Proteínas

•25% Cereales o tubérculos

Los expertos advierten del impacto que una mala alimentación y otros hábitos de vida perjudiciales causan en la salud de los niños.

Cada día son más las personas y familias que deciden que su alimentación va a ser vegetariana o vegana. En los últimos tres años se ha incrementado un 27%, el 10% de la población española lo es. Para dar pautas a los profesionales de las características de este tipo de alimentación se creó en el Campus de Huesca el postgrado de Alimentación Vegetariana y Vegana para menores.