meditación

Se da a conocer en sociedad el Coro "Voces Doradas". El presidente de FECIR valora el Plan Adelante en su comparecencia semanal. En la sección de psicología "cómo influye fe, religión y meditación en la mente". Los veterinarios siguen alertando sobre las graves consecuencias de la Procesionaria del Pino.

La meditación centrada en cada parte del cuerpo ofrece una manera efectiva de reducir el estrés, mejorar la conciencia corporal y promover el bienestar general.

En Serenarte, la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia), nos invita en este capítulo a relajar cada parte de nuestro cuerpo, encontrando un momento de paz.

Los beneficios incluyen una mayor sensación de seguridad en el cuerpo, reducción del estrés y la ansiedad.

Ainoa Lloret nos descubre fórmulas para mejorar nuestro bienestar. En esta ocasión el especialista en medicina deportiva, Jeroni Llorca, nos da consejos para una vida más activa que nos ayude a sentirnos mejor

Para esta Navidad, el Centro Astronómico Aragonés y el Museo de Matemáticas han programado distintas actividades para niños y adultos. Como novedad, los niños pueden dejar sus cartas a los Reyes Magos en un Buzón Real y durante las semanas de vacaciones, ambos centros realizan visitas guiadas.

En medio del ajetreo diario, encontrar un momento para meditar y un lugar seguro para refugiarse se ha vuelto más crucial que nunca.

Junto a la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) y la periodista Marta Fullera, practicamos la meditación hacia un lugar seguro.

Un momento para desconectar del ajetreo y aprender a encontrar el equilibro

Practicar la meditación antes de ir a dormir aporta beneficios tanto a la calidad del sueño como a tu vida diaria.

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La Asociación Brahma Kumaris, forma parte de una red de asociaciones presentes en más de 120 países, desde que en el año 1936 se fundase la primera en la India. Ofrece cursos teóricos/prácticos para lograr autoconocimiento, concentración, bienestar y fortaleza interior. Así como, charlas, conferencias, coloquios, basados en principios, valores éticos y espirituales.

En este segundo capítulo de la tercera temporada de Serenarte, hablamos de la vida consciente. ¿Qué significa vivir consciente? Significa prestar atención plena a cada momento, desde la forma en que respiramos hasta la manera en que saboreamos cada bocado de comida.

Con @bloomind_psicología y Marta Fullera.