En radioestadio noche
20/10/2021 01:28
La consulta con nuestro preparador físico, Iñaky García, que nos descubre los falsos mitos a la hora de ejercitarnos. ¿Los abdominales quitan la grasa de la cintura? ¿Es la plancha el mejor ejercicio del abdomen? ¿Hay ejercicios específicos para perder grasa localizada? ¿Funcionan las cremas reductoras y la L-Carnitina? ¿Cuánto tiempo tiene que pasar entre el entrenamiento y la primera comida?
Actividad Física
04/02/2021 14:05
Hoy vamos a dejar un poco al lado el tema estrella del pasado año y de lo que llevamos de este 2021, si efectivamente el Coronavirus y vamos a repasar algunas recomendaciones sobre la actividad física.
ESTUDIO
17/06/2020 12:24
Un estudio de la Universidad de Granada (UGR) publicado en la revista 'Games for Health Journal' ha demostrado la mejora en la salud cardiorrespiratoria de estudiantes universitarios que participaron en un proyecto de gamificación a través de una aplicación móvil que mostraba una cuenta atrás de vida personalizada, en el marco de la que tenían que cumplir con una serie de recomendaciones de actividad física.
EN BUENAS MANOS
18/05/2020 09:11
El Dr. Marco Antonio Strocchia, miembro de EQAL Traumatología del Hospital del Rosario y especialista en medicina del deporte, afirma que “tras el confinamiento es recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico de forma gradual y adaptada a la edad, la condición física y el estado de salud, incluso para aquellas personas que hayan hecho deporte en este período”.
EN BUENAS MANOS
16/04/2020 16:21
El decálogo establecido por la SEEDO incorpora una serie de normas básicas de dieta y estilo de vida que tiene como objetivo mantenerse dentro de las líneas de lo que es saludable, tanto en el aspecto físico relacionado con la alimentación y el ejercicio como en aspectos psicológicos vinculados con el comportamiento.
Asociación de Pediatría
10/09/2019 13:10
La OMS ha recomendado a los más pequeños hábitos de vida saludables para luchar contra la obesidad. Además, la Asociación de Pediatría ha publicado un informe sobre las ventajas de ir caminando al colegio y afirma que esto supone más de la mitad de la actividad física recomendada.
EN BUENAS MANOS
06/09/2019 13:19
EN BUENAS MANOS
06/09/2019 13:19
Tal y como recoge DKV, reincorporarse al trabajo puede tener efectos en nuestra salud física y emocional, como la falta de sueño, el cansancio generalizado, la irritabilidad, la falta de apetito o problemas de concentración, entre otros. Estos se pueden ver agraviados si se han abandonado la práctica deportiva o los buenos hábitos alimenticios, o se han alterado las horas de sueño y descanso, de manera que se haya propiciado un desajuste en el organismo.
EN BUENAS MANOS
30/01/2019 12:55
El ejercicio ha demostrado, con evidencia científica incontrovertible, ser una herramienta de primer orden tanto en la prevención como en el tratamiento de un número creciente de enfermedades crónicas.
Según la Universidad de Granada
19/10/2017 12:51
Investigadores de la Universidad de Granada (UGR) han confirmado que una mejor condición física de los niños, principalmente su capacidad aeróbica y habilidad motora, está asociada con un mayor volumen de materia gris en numerosas áreas del cerebro.
