descanso

Diplomado en Educación Física, Máster en Nutrición, Técnico en dietética, Entrenador persona y Monitor de varias actividades físicas, Manuel Jesús ha analizado qué hacemos o dejamos de hacer y las repercusiones en nuestra Salud, a muchos niveles. El tres libros funcionan como uno y pretenden orientarnos para estar en la mejor condición. Los títulos son “Educarte para la Salud”, “Tu estilo de vida, tu mejor medicina” y “Máxima energía y vitalidad” y se pueden encontrar en la web Goldmansalud 

Un estudio publicado en la revista Journal of Sleep rebate la idea generalizada de que posponer la alarma es perjudicial para la salud.

Ens passem més d’un terç de la nostra vida dormint i hem de ser conscients que és una de les accions més importants que realitzem. Un bon descans ens garanteix mantenir els bioritmes, l’energia vital i tenir un son reparador que ens dona l’energia necessària per mantenir-nos en el dia a dia. Per això és important tenir un bon equip de descans, un matalàs que ens garanteixi un descans real. Els professionals de LOMONACO Lleida ofereixen avantatges i assessorament als seus clients per escollir el matalàs que millor s’adapta a cada persona.