Con Pepa Gea
11/10/2018 06:00
30ytantos: Gimnasia Mental para no envejecer
Está muy bien cuidarnos por fuera, pero si no regimos, si nuestra cabeza no anda bien, el esfuerzo se irá por el sumidero.
Antiaging
Con Pepa Gea
20/09/2018 06:00
30ytantos: La dichosa Dermatitis Atópica
El pasado día 14 de septiembre se celebró el 1º Día Europeo de la Concienciación a la Dermatitis Atópica, también conocida como eccema atópico.
Con Pepa Gea
06/09/2018 06:00
30ytantos: Sin movimiento no hay adelgazamiento
Hoy en 30ytantos vamos a intentar arrojar un poco de luz a ese embrollo alimentario que tenemos los que aun con el bañador mojado nos hemos puesto a adelgazar a golpe de sudor, los kilos que hemos cogido en las vacaciones… porque sabes que sin movimiento no hay adelgazamiento verdad?
Con Pepa Gea
28/06/2018 06:00
30ytantos: Cuidado con el deporte en verano
Para muchos, verano es igual a tumbona y chiringuito, pero incluso para esos que solo piensan en una estancia en horizontal, las vacaciones también es tiempo de un poco de ejercicio. Muchas son las actividades típicas del estío con las que quemar calorías.
Con Pepa Gea
21/06/2018 06:00
30ytantos: Cuando el sudor es un problema
Hace mucho calor y eso significa que vamos a sudar de lo lindo. El sudor es una protección natural de la piel frente al sol, y la manera que tiene nuestro organismo de eliminar algunas toxinas y mantener nuestro cuerpo a la temperatura normal, pero… ¿qué pasa cuando sudamos a mares sin una razón aparente y eso se convierte en un problema?
Con Pepa Gea
14/06/2018 06:00
30ytantos: Aplicaciones para cuidarnos
En esto de cuidarse, del bienestar, del wellness o del healthy hay muchas herramientas que nos pueden ayudar a conseguir nuestro fin que no es otro que llegar jóvenes y sanos a viejos. Y entre esas armas en plena era de la tecnología, están como no, las aplicaciones muchísimas de ellas gratuitas.
Con Pepa Gea
24/05/2018 06:00
30ytantos: ¿Para qué sirve un sexólogo?
Parece mentira que en los tiempos que corren, con manadas sueltas y condenadas con mayor o menor acierto, tengamos que recordar que existen una serie de trastornos que también disponen de tratamiento. Porque el sexo, como toda actitud humana, puede ser, por desgracia, insatisfactoria, violenta o insana.
Con Pepa Gea
17/05/2018 06:00
Con Pepa Gea
17/05/2018 06:00
30ytantos: La obesidad es contagiosa, entre otros descubrimientos.
Hoy en este rincón del bienestar donde aprendemos a cuidarnos, voy a echarle un vistazo al futuro porque la ciencia se mueve a una velocidad de vértigo y la ingente cantidad de dinero que se está invirtiendo en ralentizar el envejecimiento y el bienestar está dando muchos frutos. Así que hoy nos hacemos eco de una serie de avances de lo que está por venir.
Con Pepa Gea
10/05/2018 06:00
30ytantos: Lo que nos gastamos en perfumería y cosmética
Hace unos días se presentó el informe anual de resultados económicos 2017 de asociación nacional de perfumería y cosmética y hete aquí, que los españoles nos gastamos el año pasado, agárrate, 6.820 millones de euros, un 2´15% más que el año anterior y llevamos tres con incrementos.
Con Pepa Gea
03/05/2018 06:00
30ytantos: Síndrome del cuello roto
¿Sabías que los músculos del cuello soportan el equivalente a 25 kg cuando usamos el teléfono móvil? En esto de cuidarnos… atención a la advertencia de la medicina física…. Estamos muy cerca del síndrome del cuello roto.
