VERDAD VERDADERA
¿Por qué dormimos menos y peor que hace cuatro décadas? Despertamos esa curiosidad en José Martín Mengual
🎤 Cada viernes a partir de las 13 horas y en el programa 'Más de uno' Vega Baja, escucha a José Martín Mengual con la sección 'Verdad Verdadera', un cajón de sastre (o desastre) de noticias en tono desenfadado donde todo lo que se dice es verdad. O no.
👉 Dormimos menos y peor que hace cuatro décadas debido a la combinación de ritmos de vida acelerados, el estrés constante, la luz artificial y el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir. Existe un desajuste de los ritmos circadianos debido a que los horarios laborales irregulares, las jornadas que se extienden más allá del atardecer y pasar demasiado tiempo en espacios cerrados, alejan al cuerpo de la luz solar natural y alteran el reloj biológico.










