Raquel Lloret, técnica en acondicionamiento físico, revela las claves para empezar el año activos

Comenzar el año con buenos hábitos deportivos es uno de los propósitos más repetidos, pero también uno de los más difíciles de mantener. Raquel Lloret, técnica en acondicionamiento físico, nos explica cómo iniciarnos en el deporte de forma progresiva, mantener la constancia a lo largo del tiempo y qué ejercicios sencillos y eficaces podemos realizar desde casa