NITS DE RÀDIO, AMB DAVID CERVELLÓ

Com aprendre a gestionar les emocions de cara a l'estiu

Els psicòlegs Oriol Lugo i Anna Farré ens parlen de com gestionar les ganes de vacances d'estiu després de dos anys de pandemia.

David Cervelló

Catalunya | 04.05.2022 17:09

Els piscolegs Anna Farré i el Dr Oriol Lugo ens parlen de com podem controlar i gestionar de forma eficient les més que segures ganes desorbitades de vacances, temps d'oci i el fet de poder viatjar després de tant de temps sense poder-ho fer.

S'han creat masses expectatives? Com podem saber que no ens sobre ilusionem amb el viatge que portem tant de temps preparant i organitzant pero no generar posteriors frustracions?

Quina és la teoria del pèndol sobre les expectatives? Ja siguin de temps lleure, de estudi, d'entrenament esportiu...

Ens ho expliquen al nits de ràdio amb David Cervelló