Mindfulness

Cómo trabajar para conseguir nuestras metas sin renunciar a disfrutar con otros aspectos de la vida. Ejemplos de Rafa Nadal y Carlos Alcaraz

El ejemplo de Paula Badosa, saber parar y acercarse a la realidad, todo es temporal

¿Eres de los que ponen etiquetas a los más pequeños?. Fernando Tobías nos cuenta cómo pueden afectar a los niños estas etiquetas.

Tenemos que aprender a parar y descansar y ¿Cómo se hace eso?

Las mujeres, y los hombres, también lloran. El conferenciante y formador riojano nos enseña a resurgir sin sentirnos abandonados.

Meditación y Mindfulness son dos disciplinas que cada vez están mas presentes en nuestra vida diaria y que se abren paso en Castilla la Mancha.

Si quieren introducirse en estas técnicas, sepan que este fin de semana tienen la oportunidad, ya que durante el sábado 18 y el domingo 19 de marzo, se va a ofrecer un curso de meditación y midnfulness con un método práctico y pionero en España

Un curso que estará dirigido por Ramón Leonato y que se va a desarrollar en el centro Yogashadana.

Nuestra experta de referencia nos acerca al Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.

Nuestra invitada tiene una escuela online desde el año 2016 a través de la cual imparte cursos y talleres enfocados en el desarrollo personal, que han realizado miles de alumnos.

El evento se realizará en distintas sedes de la isla de Ibiza, como el Museo Puig des Molins y el Baluarte de Santa Lucía en Dalt Vila, el Parque Natural de Las Salinas y el Hotel Rural Xereca con su centro Awa Yoga.

Programa completo del día de hoy para la comarca de Valdepeñas