Mindfulness

Avui ens apropem a la pràctica del mindfulness, l'atenció plena, en les relacions de parella. Poder integrar-ho en el dia a dia de les parelles pot ajudar a millorar la qualitat de la relació i la comunicació per fomentar una major empatia, comprensió, escolta activa i respecte mutu, ajudant a resoldre conflictes d'una forma constructiva. En coneixem més detalls a La Ciutat Lleida parlant amb Núria Cusiné, coach i mentora de relacions sentimentals i creadora del Método Cupido.

En nuestro espacio Podcast de Bienestar abordamos técnicas y consejos para aprender a afrontar los obstáculos que nos depara la vida, a las que nos acerca nuestra mentora de referencia, Paz Calap.