Podcast salud mental
07/11/2023 08:57
En este segundo capítulo de la tercera temporada de Serenarte, hablamos de la vida consciente. ¿Qué significa vivir consciente? Significa prestar atención plena a cada momento, desde la forma en que respiramos hasta la manera en que saboreamos cada bocado de comida.
Con @bloomind_psicología y Marta Fullera.
CON ADRIANA SANZ
30/10/2023 15:16
¿Cuáles son las premisas del método para evitar el estrés? ¿ Qué beneficios aporta ser menos productivo?. Adriana Sanz cuenta las claves para sentirse más pleno con el arte de no hacer nada.
con adriana sanz
16/10/2023 14:20
En un mundo cada vez más acelerado, la práctica de la respiración consciente emerge como una poderosa herramienta para mejorar la salud mental y física.
PSICOLOGÍA Y MEDITACIÓN
03/10/2023 13:23
Gracias a esta práctica, las personas pueden desarrollar una perspectiva más objetiva y una capacidad para tomar decisiones más conscientes y equilibradas.
Escucha una meditación guiada con nuestras compañeras de Serenarte: el podcast de psicología de Onda Cero.
MEDITACIÓN - PSICOLOGÍA
03/10/2023 13:05
La meditación guiada es una práctica que combina técnicas de relajación, concentración y visualización con el objetivo de promover la calma, el equilibrio emocional y la introspección.
CON ADRIANA SANZ
26/09/2023 09:41
Adriana Sanz nos acerca hoy una nueva técnica de relajación y vida consciente que puede ayudarnos a ver la vida de otra forma.
CON ADRIANA SANZ
18/09/2023 14:36
Adriana Sanz nos contó la teoría, hoy viene con ejercicios prácticos para poder cambiar el ritmo de tu vida.
EN BUENAS MANOS
11/09/2023 13:10
EN BUENAS MANOS
11/09/2023 13:10
El sistema inmunológico es el encargado de la defensa de nuestro organismo frente a posibles agresiones y agentes patógenos como los virus y las bacterias. Un sistema inmune fuerte nos protege frente a las infecciones respiratorias, tan habituales en esta época del año.
VIDA SLOW
25/07/2023 09:26
Repasamos todos los conceptos que debes conocer si quieres llevar una vida Slow.
CON ADRIANA SANZ
10/07/2023 13:23
Adriana Sanz es una experta Slow. Ella nos va a ayudar a parar, frenar un poco nuestro ritmo de vida y a aprender a vivir las cosas con un ritmo menos frenético.
Una vida Slow puede ser lo que necesitas para sentirte más conectado contigo mismo.
