Ejercicio

El proyecto de investigación Alimentación, Actividad Física, Salud y Sostenibilidad (ALASS) arrancará este septiembre con niños y jóvenes de Zaragoza de entre 6 y 15 años y sus familias. El proyecto durará dos cursos escolares y está liderado por la Fundación Alcampo, que ha aportado 27.000€, junto con el Instituto de Investigación Sanitaria de Aragón (IIS Aragón).

Se cumplen tres años de la puesta en marcha del servicio de apoyo psicosocial Cruz Roja Te Escucha, que ha evolucionado especialmente de su atención al duelo vinculado a la pandemia, a los problemas de ansiedad o bajo estado de ánimo de la vida cotidiana.

La Unidad Militar de Emergencia se prepara ante los posibles incendios que pueda haber este verano en la comarca al ser un lugar de riesgo por los dos grandes fuegos producidos en los dos últimos años, y dado que el terreno está completamente seco por la falta de lluvias. Una división de la UME ha estado haciendo un ejercicio programado los pasados 20, 21, 22, 23 y 24 de marzo en las zonas bajas de las montañas de Istán y Benahavís.

La consulta con el preparador físico de Radioestadio, Iñaky García en la que tratamos la preparación física del golf y los planes para llegar en forma al verano ¿Tiene sentido prepararse a dos meses? El entrenador nos da las claves para aprovechar este tiempo

Un estudio publicado en la revista The Lancet ha concluido el número de pasos gracias a los que disminuye el riesgo de muerte prematura.

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La consulta con el preparador físico Iñaky García que nos trae a la waterpolista Laura Ester que nos cuenta como es la preparación para un deporte tan exigente

Andar es una buena, y asequible, opción para ponerse en forma. Esta es la distancia que hay que recorrer para poder bajar un kilo de grasa.

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El NEAT es una de las fórmulas olvidadas a la hora de introducir planes de pérdida de peso

Las personas , comúnmente, usan creatina para optimizar el rendimiento del ejercicio y aumentar la masa muscular.

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El preparador físico de Radioestadio noche nos explica cómo coger el hábito de hacer deporte si venimos de una época más sedentaria